1분이면 끝! 꽉 막힌 변비 손쉽게 해결하는 방법 알려드립니다 - 박미경의 긴급 지압 119

[자적헌]

https://youtu.be/PH2991HDHQo

지구혈
손목이 시작되는 지점에서 약 4~5센티미터 위에 살이 움푹 파인 부분을 찾는다. 반대편 손으로 손목을 감싸 엄지손가락으로 지구혈을 지그시 눌러준다. 힘주어 천천히 눌러주면서 3초 세었다가 풀어주고 다시 눌러주기를 반복하자.

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[namhoon]

좋은정보 감사합니다