(나의 첫 간청소 )
●5일간 공복 낮시간에 1L사과쥬스마심
(사과쥬스는 간에 쌓여있는 찌꺼기를 부드럽게 만들어 배출하기 쉽게하는 역할을 함.)
●6일째 오전까지 사과쥬스 1L마심
*점심부터 다음날 아침까지 단식
*저녁 6시에 물1L에 죽염간장 희석하여
마그밀 5알과 마심(관장을 위해서)
*밤 10시쯤 올리브유 100cc
감귤쥬스+자몽엑기스 200cc
선자세로 한번에 마심(간청소액)
*자리에 반듯히 누워 30분간 움직이지 않음
그후 수면
●다음날 새벽 4시경
*올리브유+감귤쥬스 마시고
*자리에 누워서 30분간 움직이지 않음
*2시간후에 생수와 죽염간장탄물에 마그밀 5알 1L마심
1번만 하시면 아침 올리브+감귤쥬스는 생략해도 됨
6일째 죽염간장물 마시고 화장실 3번감
7일째 오전, 오후 화장실.
녹색의 간찌꺼기가 둥글기도 하고 조그만 알갱이 같은것 제법 배출됨.
앞으로 보름에 한번꼴로 간헐적인 단식겸 간청소를 꾸준히 해볼려고 합니다.
실천하는 사람이 덕을 보겠지요~♡♡♡
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