6월9일 화요일 동네 한바퀴

작성자안홍섭|작성시간26.06.10|조회수6 목록 댓글 0

알파플라이3 신고 달림
오늘은 구름이 많다 그래서 덥지는 않다

초반 최대한 천천히 가면서 워밍업한다
호공 도착 해서 페이스 좀 올려본다

호공 1바퀴 다 돌때 3분대 페이스로 달림
그리고 수변 공원 코스 찾아서 달려본다

지나고 킨텍스 지나고 캠핑장 지나고 운동장 앞 지나면서 페이스 올려본다

3분대 1개 넣고 천천히 감 ~~
3분대 나와서 좋게 마무리 했다~~