Name 동의민속
Subject 고혈압의 입체적 접근
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고혈압의 입체적 접근
고혈압은 터지기 쉬운 폭탄을 품 속에 지니고 다니는 것처럼 위험한 것이다. 더우기 이것을 앓고 있는 사람은 대체로 구질구질한 치료법에는 관심이 없고 끈질긴 마음이 없을 뿐만아니라 화려한 치료방법만 취택하는 성격상의 경향을 가지고 있어 근치를 못하다가 마침내 허무하게 세상을 뜨거나 병신이 되고 만다. 재계(財界)의 저명인사나 부유층이 이 병에 잘 거려 끝내 헤어나지 못하는 것은 이것을 뒷받침한다.
어떻든 고혈압은 난치병이다. 한 두 가지의 약이나 간단한 시술로 근치되기를 바랄 수 없는 것이다. 치료를 집중적으로 할 필요가 있다.
그러기 위해서는 타인에게만 의지하는 화려한 치료법대신 스스로의 생활 속에서 실천할 수 있는 치료법을 채택할 필요가 있다.
여기에 고혈압의 근치를 위한 입체적 치료법(立體的治療法)을 실어 두니 이것을 적절히 일과(日課) 속에 짜넣어 집중적으로 실천하기 바란다. 반드시 고혈압은 근치되는 것이다.
1) 생약(生藥)
(1) 메밀가루: 순수한 메밀가루를 매일 공복에 3번 한 숟갈씩 냉수로 먹는다. 혈압이 정상화 되면 즉시 복용을 중지해야 한다. 메밀 음식을 자주 먹는 것도 권장할 만하다.
(2) 대나무기름(竹瀝):푸른 대나무를 한 자 길이로 잘라 그 중간을 태우면 양쪽끝으로 진이 흘러나온다. 이것을 모아두었다가 매일 한 숟가락씩 2번 마신다.
(3) 뽕잎.솔잎: 뽕잎과 솔잎을 각각 반반 섞어 음건(陰乾)해서 곱게 가루로 내어 들깨가루(전체의 3/1)를 섞어 냉수로 먹는다. 1회에 1숟가락씩 하루 3번 먹는다.
(4) 컴프리뿌리와 마늘: 금비(金肥)나 농약을 치지 않은 컴프리뿌리를 햇볕에 바싹 말려 가루로 하여 그 1/5의 마늘(중량으로)을 불에 구워 곱게 찧은 것을 섞어 환을 지어 매일 20g씩을 먹는다. 컴프리는 절대로 금비를 주어 기르면 못쓴다. 이것은 몸에 오히려 해독을 끼친다.
1. 생철 녹물 죽: 녹이 슨 생철을 냉수 속에서 갈면 붉은 물이 되는데, 이 물로 묽은 쌀죽을 쑤어 먹으면 고혈압에 잘 듣는다. 녹슨 생철이 없으면 생철을 물에 넣어 녹을 슬게 하여 쓰면 된다. 철양탕(鐵養湯)이라는 비법이다. 중국의 張壽甫 선생이 전한 것을 陳存仁 박사가 ꡔ中國名醫驗方ꡕ에 소개한 것이다.
2. 도꾸마리씨: 가시를 뗀 도꾸마리 씨(蒼耳子) 120g을 곱게 가루로 해서 매일 6g씩을 먹되 7일간 먹고 14일 쉬었다가 다시 7일간을 먹는다. 온몸의 기혈(氣血)을 잘 통하게 한다. 창이산(蒼耳散)이라는 것이다(中).
2) 식사요법(食事療法)
(1) 현미(玄米).잡곡: 흰 쌀밥을 먹으면서 고혈압을 고치려는 것은 흙탕물에서 빨래를 빠는 것처럼 어리석은 일이다. 현미와 잡곡밥을 먹도록 해야 한다. 딴 치료법과 함께 반드시 현미밥을 먹도록 한다. 현미는 고혈압치료식(治療食)이다.
현미밥을 흰쌀밥처럼 맛있게 짓는 건강고압솥은 값이 좀 비싸나(7000원) 현미가 백미보다 싸므로 6인 가족이면 한달 안에 솥값을 빼낼수 있으니 고혈압 치료에는 꼭 고압솥을 구하기 바란다.
(2) 알칼리성 부식: 고혈압은 산독증(酸毒症)의 대표적 질병이므로 알칼리성 식품을 일상으로 많이 섭취하는 것이 약보다도 중요하다. 미역.다시마.녹미채.김등의 해초를 부식으로 상식할 필요가 있다. 또 야채를 적어도 하루 2kg (3근)는 먹어야 한다.
(3) 청즙(靑汁): 먹는 풀이면 무엇이든 좋다. 양배추 겉잎/미나리/당근/부추/우웡의 잎/ 무우잎/아스파라가스 등 푸른 잎이면 다 좋다. 이것을 여러가지 섞든 또 한 가지만이라도 절구에 넣어 찧어 즙을 내서 큰 맥주컵 하나씩을 하루 3번 마신다. 솔잎을 약간 섞으면 더욱 좋다. 맛을 내려면 과일을 반반 섞으면 된다.
(4) 꿀과 사과: 사과를 강판에 갈아 반컵 정도 만들고 거기에 꿀 한 숟가락을 넣어 잘 섞어 마신다. 오래된 것일수록 좋다.
(5) 생식법: 현미를 물에 담그었다가 따뜻한데 놔두면 싹이 튼다. 이 싹튼 현미는 부드러워 씹어먹기 좋다. 하루 반 홉 정도를 씹어 먹는다. 이때 들깨나 참깨를 약간 섞어 먹으면 좋다.
생마(山藥이라고도 함)를 하루 서너개 씹어 먹는다. 이것도 맛이 나쁘지않다. 오래씹으면 엿처럼 쫄긴쫄기해진다. 이것을 먹는 것이다.
이러한 생식을 1개월만 해보라. 반드시 혈압이 정상화될 것이다.
1. 꿀풀(夏故草): 시골 길 가에 흔히 있는 꿀풀은 고혈압의 특효약이다. 매일 10g-15g(날 것은 배)가량을 달여 마시거나 가루로 해서 또는 진하게 달여 고약처럼 만들어 먹으면 반드시 혈압에 도움이 된다. 이것은 동물 실험으로도 입증된 것이다(<中葯大辭典>)
2. 꿀풀은 뛰어난 이뇨제(利尿劑): 자궁병, 황달성 간염, 폐결핵, 흉막염, 세균성 이질에 대해서는 이미 병원(中共)에서의 임상 결과가 우수하다고 보고되고 있다. 이러한 것이 모두 이뇨(利尿)와 관계가 있는 것 같다. 연구하면 묘약이 될 것이다.
(6) 단식요법: 최고의 치료법은 단식법이다. 단식이라면 어려운 것같으나 다음의 방법으로 하면 쉽다. 즉 먼저 죽을 하루 먹고 또 미음만을 하루 먹은 다음 3일간은 물밖에는 안마신다. 물은 깨끗한 냉수라야 한다. 3일이 지나면 하루동안 미음만 먹고 또 하루를 죽만 먹은 다음 정상식사를 한다. 이것이 일차단식이다.
10일쯤 지나 전과같은 과정을 밟되 5일간 단식한다. 다음은 7일간 한다. 이렇게 5회를 하면 고혈압치료에는 이상적인 방법이 된다.
3) 물리.운동요법
(1) 온냉욕(溫冷浴): 서양에서 물리요법의 왕자로 일러지는 것인데 먼저 냉수로 3분간 목욕하고 다음 온수로 3분간 목욕한다. 이렇게 7회가량 매일 되풀이 한다. 전신의 혈행을 순조롭게 하고 모세혈관에 신축성을 주어 동맥경화에 의한 고혈압치료에 큰 도움이 된다. 심장이 약한 분은 샤워에서 천천히 시작해야 한다.
(2) 고전병(股展法): 일본의 가시오다로(尾太郞)의 학박사가 적극 권장하는 방법이다. 똑바로 서서 발을 옆으로 천천히 벌려가서 둔부가 땅에서 30cm정도에 이를때까지 벌리는 것이다.
신경(腎經)이 완전히 퍼지고 머리의 피가 아래로 쭉 뽑히듯 시원해진다. 이것 역시 딴 요법과 함께 하루 몇번이고 되풀이 한다.
(3) 모관운동(毛管運動): 유명한 서식건강법(西式健康法)의 일부다. 똑바로 누워 팔과 다리를 양쪽 다 천정쪽으로 곧게 뻗고 발바닥은 수평이 되게 한 다음 양 팔과 양 다리를 미진동(微振動)시킨다. 1분-3분을 1회 가량한다.
(4) 3수(首)돌리기: 목.손목.발목이 제대로 돌아가면 우선 안심이다. 따라서 이 3개 부위를 수시로 회전시켜 유연하게 해 둘 필요가 있다. 이것 역시 괴혈압치료에 뺄 수 없는 것이다.
1. 뇌압조절법(腦壓調節法): 고혈압 두통은 뇌압이 높아져서 일어난다. 천천히 위몸을 뒤로 가지껏 재끼며 숨을 들이마셨다가 몸을 바로 세우면서 숨을 내쉬는 동작을 10회 정도 하면, 뇌압이 정상화되어 두통이 씻은 듯이 낫는다. *필자는 이 방법이 실패한 일이 없었다.
2. 양조 식초와 꿀: 미국의 유명한 민간요법 연구가 “자아비스” 박사는 양조 식초 한 숟깔에 꿀을 약간 타서 물 반 컵에 섞어 하루 세 번씩 매일 마시면 어느덧 혈압이 정상화된다고 한다.
4) 지압
(1) 척추 옆 및 복부지압: 척추의 정상화 없이 건강이 없는 것은 의학상의 상식이다. 그러나 그 방법이 없어 실효를 못 거두었으나 최근 미국에서 카이로프라틱(척추교정요법) 단과대학이 15개나 생겨 그 방법이 실천화되기에 이르렀음은 아주 기쁜 일이다.
척추옆 근육을 지압해 주면 척추의 정상화가 이루어지는 것이다. 고열압환자는 척추 어딘가에 이상이 있는 것이다. 따라서 이것을 정상화하는것은 고혈압치료의 첩경이 될수도 있는 것이다. 그런데 이의 지압은 자기 스스로 할수 없다는 것이 결점인데 이 결점을 해결한 것이 바로 배압기(背壓器)이다. 이 배압기만 사용하면 잠자리에서 쉽게 등뼈의 정상화를 기할 수 있는 것이다.
다음 복부의 동맥을 풀어 줄 필요가 있다. 이것은 자기가 얼마든지 할 수 있다. 즉 배꼽 왼쪽으로 2cm정도 나온 선을 따라 위에서 아래로 6점을 고루 눌러주는 것이다. 머리가 덥고 발이 찬 분도 이 지압으로 다리가 따스해지며 머리가 식어진다.
(2) 발만으로도 혈압이 조절된다: 발목주위의 뼈마디 사이 발등의 뼈마디 사이 발가락 발바닥 중심부를 일정한 방법으로 풀어주면 반드시 혈압이 정상화된다. 한 20분 걸린다. 일본에서는 발만으로 치료하는 족심도(足心道) 도장이 20개 이상이나 있어 그 인기는 TV등으로 날로 상승하고 있다. 발은 뇌보다 민감하다는 것이 학설로 나와있다.
5) 진공정혈요법(眞空淨血療法)
심층부에 얽혀있는 어혈(瘀血)을 피부 가까이 이동시켜 오줌이나 땀으로 배설시켜 온몸의 혈액을 말게 하는 방법이다. 맑은 혈액에는 질병이 깃들지 않는다. 입구가 오목한 컵속에 탈지면을 약간 뜯어넣고 불을 붙여 재빨리 신체의 일정한 부위에 붙이는 것이다. 그러면 컵속은 부분적으로 진공이 생겨 살을 빨아올리게 된다.
이때 자연히 심층부의 어혈도 빨아 올려지게 되어 피부가까이 집중되게 마련이다. 이것은 얼마 안 있어 오줌으로 배설된다. 이렇게 매일 되풀이하면 온몸의 피가 많아지고 모세혈관의 기능도 정상화되어 고혈압을 고치는 작용을 한다.
이 진공요법에 쓰이는 부황컵은 불로 하는것 이외에 압축식컵과 견인식(牽引式)컵이 있는데 압축식 컵이 제일 편리하다. 불을 붙이는 불편과 화상을 입을 위험성이나 일산화탄소의 독소문제도 없고 휴대하기 쉬우니 스스로 어디에나 (얼굴등)붙일 수 있어 이 압축식 컵은 아주 편리하다.
고혈압에 이 부황컵을 붙이는 부위는 척추위에 6개, 그 좌우에 6개, 어깨나 목에 3,4개, 복부중심선에 5개, 그 좌우에 5개씩을 붙인다. 다리는 넓적다리 뒤에 3개, 무릎뒤에 1개, 장딴지 그리고 발바닥에 1개씩 붙인다.
팔에는 팔오금/팔뚝/손바닥에 각각 한개씩 붙인다. 붙이는 시간은 대개 3분에서 10분정도 한곳에 한 번씩만 한다. 이것을 매일 되풀이 하면 3개월안에 고혈압이 근치된다.
1. 종합적으로 치료해야 한다. : 고혈압은 생활 전반을 통해서 계획성 있게 다루면 반드시 고칠 수 있는 것이다. 이 책의 특효방과 아울러 생활 전반에 걸친 대책을 세워야 한다. 평생 병신이 되지 않으려면 스스로 노력히야 한다 (전반적 종합 대책은 ꡔ血壓ꡕ을 내리는 책ꡕ 참조)
2. 대변을 자주 보라 : 어떤 방법을 쓰든 하루 대변을 세 번 이상 꼭 보도록 하면 고혈압으로 쓰러지는 것을 막을 수 있다. * 장이 차면 뇌도 차고 장의 출혈은 뇌의 출혈을 유발한다.
6) 침구요법(鍼灸療法)
(1) 이침(耳鍼)
고혈압에 좋다는 침술 처방은 많으나 아직 결정적인 효과를 걷우지는 못하고 있는 것같다. 인영혈(人迎穴)의 통자(洞刺)가 제일 효과적이지만 일반인이나 보통침구사로서는 불가능한 시술법이다.
그러나 최근에 개발된 이침은 누구나 쉽게 혈압조절을 할 수 있게 했다. 즉 귀에는 강압구(降壓溝), 강압점(降壓点), 고혈압점, 심신점(心腎点), 내분비점(內分泌点)이 나와 있어 누구나 혈압조절을 할수 애게 되어있다. 즉 강압구에서는 약간의 피를 내고 그밖의 혈에는 30분정도 유침(留鍼)을 하는 것이다.
(2) 고혈압 뜸
첫째 대추혈(大椎穴)을 뜰 필요가 있다. 보통 뜸도 좋으나 온구요법에 좋은 것 같다.
7) 정신요법
정신상의 혼란은 혈액을 급격히 산성화(酸性化)하며 충격은 뇌의 혈관을 파열시키기 쉽다 흥분과 불안을 가라앉히는 것이 무엇보다도 중요하다. 필자가 아는 어느 미곡상은 세무사찰을 당하자 고혈압으로 세상을 뜬 비극을 격었다.
대우주(大宇宙)의 이법(理法)에 따라 호연지기를 길러 유유자적하는 선인과 같은 마음을 가지면 고혈압도 자연히 치료된다.
이러한 마음가짐에 필요한 방법에 선(禪)이나 요기가 있다.
1. 신경성 고혈압에 자석(磁石) : 올바로만 쓰면 자석은 고혈압 치료에 큰 공헌을 한다고 확언할 수 있다. 체질에 따라 차이는 있으나 듣는 경우에는 실로 멋지게 듣는다. 외국에서는 동물 실험으로 유효성을 입증하고 있다. ꡔ血壓내리는 책ꡕ의 磁石療法 참조).
1. 메밀꽃과 대궁이 특효 : 메밀 가루보다 더 특효가 있다는 것이 최근 밝혀졌다. 잎, 꽃, 대궁 전체를 말려 매일 10-15g씩 차처럼 달여 마시면 동맥 경화에도 특효가 있다. * “루친”이 듬뿍 들어 있어 제약회사에서도 이것을 쓴다. 생약을 무시 못한다.
고혈압은 원인에 따라 다음과 같이 4가지형태로 분류됩니다.
(1) 심장성 고혈압
체질적으로 심, 소장의 기능이 약하게 태어났거나 혹은 심, 소장을 영양하는 식사를 하지 않아 심 소장이 약해져서 생기는 혈압이며 이런 분은 얼굴이 붉은 것이 특징이고 혓바늘이 돋고 팔꿈치, 어깨, 좌골신경통, 딸꾹질, 여드름, 잘 놀라고 두근거리며 화를 잘 내는 특징이 있습니다.
혈압은 가슴부터 올라서 울렁울렁 현기증이 일면서 얼굴을 지나서 뒤로 넘어 가게 됩니다.
식이요법
심, 소장을 영양하는 수수, 상추, 쑥갓, 씀바귀, 더덕, 도라지, 염소고기 등 쓴맛이 나는 모든 식품을 주식으로 하면 심장성 고혈압을 조절할 수 있으며, 무엇보다 중요한것은 하루 한끼는 생식을 하고 그 생식에 생 수수가루를 타서(2~3숟갈)먹고 짜고 매운음식을 절제하게 되면 더욱 뚜렷한 효과를 볼 수 있습니다..
그러나 혈압이나 기타 심, 소장의 모든 병이 치료되어 혈압이 안정되면 쓴 것만 먹는 것은 중단해야 합니다. 과식하게 되면 화극금하여 폐, 대장에 병이 발생할 수 있습니다
(2) 신장성 고혈압
신장과 방광이 약하여 오르는 혈압은 특징이 얼굴에 검은색이 돌고 혈관 속에 피가 걸쭉한 감이 있으며 뒷목에서부터 열기가 치밀어 올라와 뒷머리가 뻐근해서 두들기곤 합니다.
눈이 빠질 듯 하고 어지럽고 귀에서 소리가 나고, 후두통, 요통, 종아리통, 신석증, 골수염, 신부전증 등의 현상이 나타나고 하품을 자주하게 됩니다.
식이요법
신장과 방광을 영양하는 짠맛나는 음식인 서목태(쥐눈이 콩), 김, 미역, 다시마, 된장, 두부, 돼지고기, 해삼,밤, 수박, 젓갈류, 등을 중심적으로 식사하며 이 중에서 생 서목태를 가루 내어 생식에 섞어서 하루 한끼정도를 꾸준히 드시면 2-3일 후면 뒷목이 시원해지면서 혈압이 내려가는 것을 느낄 수가 있습니다.
이때 주의할 점은 심포, 삼초 즉 신경성으로 인해 뒷목과 등쪽이 밑으로 당기고 눌리는 증상과는 구분해야 한다는 점입니다. 또한 쥐눈이 콩을 먹으면 설사가 나기 쉬우므로 변비가 없는 사람은 다른 음식으로 대체하는것이 좋습니다.
신, 방광으로 인한 여러 증상이 없어지고 혈압이 안정되게 되면 콩가루만 먹는 것은 중단해야 합니다 만약 과식하면 수극화하여 가슴이 두근거리는 심장병이 생길 수 있으므로 조심하여야 하며, 혹 심장성 고혈압을 신장성으로 잘못 판단하면 혈압이 더 오를 수도 있으므로 혼돈되는 분은 반드시 전문가와의 상담이 필요하다는 점을 명심하셔야 하겠습니다.
(3) 심포, 삼초성 고혈압
심포, 삼초에 원인이 있는 고혈압은 동양 철학적 입장에서 보면 고혈압이라 할 수 없습니다
심포, 삼초는 전술한 바와 같이 무형의 장부로서 엄연히 존재하는 것이며, 신진 대사, 임파선, 생명력, 저항력, 한열 조절 능력 등등의 기능을 관장합니다
이러한 심포, 삼초에 병이 나타나면 한열 조절 능력이 비정상적이어서 수시로 열이 올랐다 내렸다 하게되며, 이와 같은 환자는 열이 올랐을 때에는 고혈압이고 내렸을 때에는 저혈압인데, 우연히 열이 올랐을 때 혈압을 측정하면 고혈압으로 측정되는 것이며, 또 이러한 환자는 신경이 예민하여 극심한 불안 초조증에 시달리고 있었으므로 이때, 고혈압에 대한 노이로제 증상을 얻게 되는 것입니다
따라서 한 번 고혈압으로 측정되는 것을 본 후부터 혈압계만 보면 얼굴이 벌겋게 달아오르면서 혈압이 올라갑니다 그러므로 단지 기계로 혈압을 측정할 수밖에 없는 사람은 혈압을 측정할 때마다 고혈압이 측정되므로 저절로 고혈압의 병명을 만들어 내는 것입니다. 따라서 전술한 바 있는 심포, 삼초에 의한 증상들도 함께 나타나는 것입니다
식이요법
심포·삼초를 영양하는 식사 즉 옥수수, 녹두, 조, 버섯, 당근, 오이, 양배추, 오리고기, 감자 등 떫고 담백한 맛이 나는 음식을 주식으로 하시고 그것 중에 생 옥수수 가루나 녹두가루 서너 숟갈과 흑설탕을 생식과 함께 드시면 가슴이 시원해짐을 느끼며 한열왕래가 가라앉는것을 느낄 수 있을것입니다.
이 때에도 옥수수 가루를 3--4숟갈 먹고 다른 것은 가능한 한 먹지 않는 것이 좋습니다
(4) 본태성 고혈압
본태성 고혈압의 증상 특징은, 혈압 수치가 200--300이나 되어도 아무런 증상이나 통증이 없고, 오히려 건강하고 병이 없으며 힘이 강하여 장사의 칭호를 얻을 수 있습니다 여자라도 쌀 한 가마를 들 수 있다든가 남자라면 쌀 두 가마를 양팔에 들 수 있다든가 하는 형태의 힘센 사람입니다
이러한 본태성 고혈압은 과학적 치료를 하여서는 절대로 안 되는 것입니다. 단순한 혈관 확장제나 해열제에 지나지 않는 혈압약을 투여하면 폐인이 되거나 중풍을 얻을 수도 있으며, 선천적으로 받은 위대한 힘이 소멸되는 것입니다
혈압계라고 하는것은 기계에 지나지 않으므로 측정할 때마다 혈압의 수치가 다르고, 좌우가 다르고, 기분에 따라 다르기 때문에 정확한 혈압을 측정할 수 없는 전혀 쓸모없는 기계에 지나지 않는데도 그것만 믿고 타고난 복을 버리는 결과가 되는 것입니다.
그러므로 본태성 고혈압은 절대로 치료를 하지 말아야 하는 것입니다
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