마른사람도 바디프로필 가능할까? 성남PT 신흥PT 6개월 변화 [출처] 마른사람도 바디프로필 가능할까? 성남PT 신흥PT 6개월 변화|
작성자비비안리작성시간26.06.16조회수3 목록 댓글 0요즘 날씨가 점점 따뜻해지면서 옷차림도 점점 가벼워지고 있죠.
여름이 가까워질수록 많은 분들이 다이어트와 몸 관리를 시작하시는데요.
여름 휴가철을 앞두고
예쁜 비키니핏을 만들고 싶으신가요?
다이어트에 성공했다면 한 번쯤은 꿈꾸게 되는
모두의 버킷리스트
바.디.프.로.필
오늘은 바디프로필을 준비하셨던 회원님의 변화 과정을 소개해드리려고 합니다.
이번 회원님은 원래도 마른 체형이셨지만
운동에 대한 재미를 크게 느끼지 못하셨던 분이었습니다.
하지만 PT 수업을 진행하면서 점점 운동의 재미와 성취감을 느끼게 되었고,
결국 커플 바디프로필 촬영을 목표로 도전하게 되셨습니다.
처음 운동을 시작하셨을 때는
만성 허리 통증
좌골신경통
무릎 통증
등 여러 가지 문제를 가지고 계셨고,
운동을 쉬신 기간도 꽤 오래된 상태였습니다.
그래서 단순히 체중 감량을 목표로 하기보다는
약 3개월정도는 기능적인 움직임을 하나씩 개선하는 과정부터 시작했습니다.
초반에는 단순하고 지루한 교정운동이 아니라
웨이트 트레이닝 기반의 체형 교정 프로그램으로 진행되었습니다.
기초 움직임을 잡아가면서
회원님이 운동에 흥미를 느끼실 수 있도록 수업을 구성했습니다.
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