낮잠땐 거의 찾아오는 두근거림

[피스앤러브]

낮잠이 거의 안오고 어렵사리 들어도 잠을 깰때 두근댐이남아있어요...밤에 잠을 아무리 못자도 잠은 안오고 억지로 자고 나면 두근대는 이 현상은 뭔지..물론 어떤땐 밤에 자다가도 두근대고 아침에 두는거림을 느끼면서 깨요 머리는 무겁고 순환은 안된느낌에 머리아프고 늘 피곤하고 기력없고 순환안되고 ?이것도 정신적인 문제일지.. 전 운동이 아니라 수면 각성 혹은 수면중그리고 어떤일을 서두르려 할때나 어떤 부담있는 상황이올때 빈맥이 와요 힘도 굉장히 쇠약하구요 요즘 정신과에 먼저 가야하나 생각중입니다

[유교]

요즘은 이런 생각도 해 봅니다. 장수하는 노인들은 건강하기도 하더군요. 그 이유를 자세히 찾아보면 정말 바른생활에 규칙적으로 움직이고 하루 종일 노동을 한다잖아요. 노인들이니 현대인처럼 하루종일 앉아서 노동하지는 않을거잖아요.
아마도 이리저리 돌아댕기며 농사일 하노라면 걷기를 많이 할거라는 생각을 해 봣어요. 몸을 많이 움직이면 몸은 피곤해지니 밤에 자기는 수월하고요. 대신에 내 몸 에너지 수준에 맞춰서 움직여 줘야 겟지만요.
여러분들 생각은 어떠실지...궁금합니다요~

[피스앤러브]

항상 댓글을 보면 눈물이 나려합니다 가족에게서도 못 얻는 위안을 여기서 얻네요 직장생활중 두근대고 힘들어 응급실에 실려가면서도 엄청스트레스 받았어요 아파도 꾀병처럼 보일까봐서요 평상시에도 두근거리기는 하는데 잠에서 깰때 많이 그렇구요 변보기 전후로도 어질하면서 그렇구요 피곤하면 저같은 경우 기력도 없고 붓고 더 두근대는 거 같아 일부러 몸을 사려요 제 체력에맞게 걸어야겠어요 늘 감사합니다

[서린짱]

저도 낮잠 자면 가슴이 두근거리고 손이 달달달 떠는 느낌이 있습니다.밤에 잘때도 어쩌다 한번씩 그러긴 하는데
특히 낮잠 잘때는 거의 그래요....ㅠㅠ 낮잠 안 자고 싶지만 밤에 깊은 수면을 못 취하니 오는 졸음을 막을 수는 없고 해서
의자에 기대 잠깐씩 자는데도 그렇습니다. 이유가 뭔지........ 잠에서 깨면 금새 괜찮아 집니다.

[쑥부쟁이]

교감과 부교감 신경이 바뀌는 과정이라 그럴거에요 부정맥 없는 사람도 낮잠 자다 깨면 가슴뛰고 어리둥절하면서 기분이 이상하잖아요. 아이들도 선잠 깨면 울음부터 터뜨리듯 말이에요.

[부수춘]

여러분들의 글을 읽으니 저도 많은 도움이 됩니다...
특히 유교님의 낮에 햇볕 좋은날 산보를 꾸준히 해보라는 말씀.. 새겨 들어야할 말씀같습니다..