부정맥 시술후 운동

[오래오래]

올해 2월3일 심방세동으로 부정맥 시술을 하였습니다.

지금 5개월째인데 시술전 심장초음파 검사에서 심장 기능이 많이 떨어졌습니다.(ef45)

그래서 인지 시술후 4주차부터 운동을 시작했는데 숨이차서 운동장 한바퀴도 뛰지 못한 상태였는데 지금은 5바퀴 정도는 천천히 뛸 정도는 되었습니다. 심한 운동은 하지 말라고 하였는데 탁구도 좀 하고 있고.. 등산도 가고 싶은데 몸이 좋아졌다고 막 다니다가 갑자기 부정맥이 다시 오는건 아닌지 걱정되서 참고 있네요.. 술, 담배, 카페인을 끊으라 해서 끊다가 요즘은 커피 한두잔은 하고 있어요..

약은 항응고제  아침 저녁 1알씩 먹고 있습니다.

그 나마 운동을 안하면 스트레스 받고 답답해서 해야 되는데 어느 정도까지 해야 되는지 모르겠습니다

[마리안나]

커피를 하루 2잔을 마실 경우에는 커피믹서로 마셔야하고 블랙은 하루1잔도 안됩니다

[마리안나]

운동하는건 시술후 걷기부터 시작하고
천천히걷다가 속도를 늘려가야합니다~뛰는운동은 아직은 무리라생각합니다

[마리안나]

술 담배는 영원히 끊어야
합니다~부정맥이 생기는것은 개인마다 틀리겠지만 알콜로 인해 심방세동이 생긴겨우에는 시술을해도 재발율이 높듯이 영원히 멀리해야합니다

[마리안나]

시술후 5년정도는 넘어가야 어느정도 몸에 반응이 오면 경험한 대로
이겨낼수있는 자신이 생깁니다~~