열등 콤플렉스(Inferiority Complex)
사람들은 자신의 모습을 자기 내면보다는 다른 사람들과 자신을 비교하는 가운데 찾는다. 다른 사람과 비교하고 그들에게 비춰지는 자신의 모습을 바라보며 자신(Self)을 찾다보면 자기보다 잘 생기고, 잘 나고, 잘 사는 사람들이 눈에 띈다. 그러면 자연스럽게 상대적인 열등감이 발동한다.
열등 콤플렉스는 자신의 열등감을 변명거리로 삼기 시작한 상태라는 것으로 ‘학력이 낮아서 성공할 수 없다’,
‘ 못생겨서 결혼을 할 수 없다’는 식의 논리를 세우는 것을 의미한다.
역으로 생각하면 학력이 높으면 성공할 수 있고, 잘 생기면 결혼할 수 있다는 것인데, 노력과 성장을 통해 부족한 부분을 보상해 나갈 수 있다고 설명한다. 학문에 더욱 힘을 쓰고 연습에 매진하고 일에 열정을 쏟는 등의 노력과 성장을 통해서 열등감의 부족과 부분을 보상해 나갈 수 있다.
열등감 콤플렉스 해결 방법
- 열등감을 유발하는 원인을 찾아 객관적으로 바라보기
- 열등감을 자신감으로 바꿀 수 있는 목표를 세우기
- 자신의 장점 찾아보기
- 완벽하려 애쓰기 보다는 부족함을 인정하기
- 주변에 베풀기
- 다른 사람과 비교하지 않기
- 작은 것에 대한 행복, 긍정의 마음 갖기
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