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http://www.hani.co.kr/arti/society/health/802414.html?_fr=mt2#csidx262f63a02662780a84019d5eb97c66d 
하타요가 시범 보이는 한주훈씨 다리를 앞뒤로 뻗소 상체를 뒤로 젖히는 발랼킬야 아사나
머리와 허리의 회전이 큰 파리브리타자누시르사 아사나
엎드린 자세로 두 발을 허공에 들어 지탱하는 에카파다코운딘야 아사나
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댓글
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작성자은하의 돛 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 17.07.14 계산해보니 60세 ... 신체를 단련하면 나이를 뛰어넘는 자유자재함을 얻게 된다는 사실..
맨 윗그림 '발랄킬야 아사나'라는 동작은 사뭇 아름답기까지..
저는 '윤회, 전생을 기억하는' 뭐 그런 것들보다 요가 동작에 더 관심이^^
홍련님 건강하시지요?
반가움에 오랜만에 인사 올립니다. -
작성자방문객 작성시간 17.07.15 저런 자세들을 보면, 그냥 체조선수나 곡예사가 생각나는... 적당한 스트레칭은 몸에 좋다고 하던데요. 위 사진과 같이 과한 스트레칭은 별로 권할만하지 않은 듯...