장염에 좋은 음식과 차를 마셔서 장염을 치료하자!
장 트러블 자주 걸린다면?
위와 장을 튼튼하게 해주고
면역력 향상뿐만 아니라 기력회복
피로회복까지 시켜주는 자연과건강
"위건차"
장염에 좋은 음식 구성으로 되어서
궁합 맞추고 비율도 맞추고 해서
만들어진 장염에 좋은 차는? 위건차ㅎㅎ
저도 처음에는 3박스사서 혜택받아서
4박스로 먹다가 좋더라구요?
가끔 하루는 2포 가끔은 1포 이렇게 먹으니까
2~3개월 정도 마시는데 1~2개월쯤?
진짜 좋은 느낌 받아서
바로 5박스 구입해서 2개 받음..!
장염에 좋은 음식 원재료명을 검색해서
효과에 대해 알아보니까 확실히 좋더라구요!
특히 몸건강에도 좋다고해서
더 꾸준히 먹고있어요!
장염에좋은음식 - 양배추와 생강
장염장을 튼튼하게 만들어주는 음식으로는 양배추와 생강을 꼽을 수 있습니다. 양배추에는 비타민U가 들어있어 손상된 장염 점막의 재생을 도와주고 장염궤양 및 십이지장궤양을 개선시켜준다고 합니다. 양배추 즙을 만들어 하루에 2회씩 식전에 마셔주면 좋습니다. 또한, 생강을 얇게 썰어서 입에 물고 있으면 구토증세를 가라앉혀주고 무즙과 함께 섞어서 마셔주면 숙취해소에도 도움이 됩니다.
<약다방봄동: 건강약차> 장염에 좋은 음식 6가지 약 대신 먹어도 좋을 것 같은 건강약차. 몸에 좋은 한약재를 사용하여 만들기에 한 잔으로도 건강해지는 느낌이 든답니다. 장염에 좋은 음식 6가지 약다방봄동은 내 몸 상태에 알맞는 차를 선택해서 마실 수 있어 그 어떤 곳보다도 장염 예방, 처방에 제격인 맛집 중 하나에요! 따뜻한 차 한 잔에 온 몸이 후끈~
장염에좋은음식 - 무
만성 장염염이 있는 분이라면 알로에 생즙을 마시면 좋은데요. 장염이 조이는 듯한 통증이 있는 경우에는 알로에 잎으로 즙을 만들어 소주잔으로 1잔씩 마셔주면 통증을 완화시킬 수 있습니다. 알로에 역시 몸을 차게 만드는 성분이 있으니 설사 증상이 나타나는 장염염에는 좋지 않으며, 만성장염염에는 알로에를 술로 담궈서 마시는 것도 좋습니다.
<아날로그감귤밭: 귤> 귤에는 신진대사를 원활히 하는 비타민C가 다량 함유되어 있어 피부와 점막을 튼튼하게 해줘요! 장염 예방에 아주 효과적이죠~ 장염에 좋은 음식 6가지
장염에 좋은 음식 6가지 면역력 높여주는 성분을 가지고 있어 겨울철 장염을 예방하는데 특효인 '아연'. 이 '아연'이가 굴에 듬뿍 들어 있답니다! 장염에 좋은 음식 6가지 40년 넘게 굴보쌈으로 이름을 날리고 있는 <삼해집>. 굴보쌈계의 시조라 할 수 있어요. 씨알이 굵고 싱싱한 굴과 부드러운 수육의 궁합은 최고!
브로콜리에도 양배추와 마찬가지로 비타민U 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 항산화 물질인 베타카로틴이나 셀레늄이 풍부하여 장염암 예방에 뛰어나 효과가 있습니다.
장염에좋은음식 - 검은콩
<기와집순두부: 두부> 장염에 좋은 음식 6가지 미네랄 성분과 칼륨, 각종 비타민 성분이 들어있고 올리고당이 많이 함유되어 있는 두부. 일반 콩보다 두부로 먹을 때 흡수율이 더 좋아요
장염에 좋은 음식 6가지 남양주, 북한강 가는길에 장염치한 한정식 전문점인 이곳. 부드~럽고 고소~한 두부 맛이 일품이에요. 자극적이지고 않고 삼삼한 장염은 건강 밥상의 기본이죠!
가슴통증이 있는 경우에는 무즙을 먹으면 도움이 되는데요. 탄수화물을 분해해주는 소화효소가 풍부하게 들어 있는 무는 소화를 촉진시키고 장염을 튼튼하게 만들어 주는데요. 속이 메스꺼우면서 구토증상이 나타날때는 무즙을 마셔주면 장염이 편안해 진다고 합니다. 다만, 생무는 몸을 차갑게 만드는 성질이 있으니 속이 냉한 분이거나 몸이 찬 분들은 주의하셔야 합니다.
장염에 좋은 음식 - 마늘
급성장염염 증상이 있는 경우에는 마늘구이를 섭취하면 좋은데요. 마늘은 내장을 따뜻하게 만들어주고 수분대사를 도와주기때문에 장염장을 튼튼하게 해준다고 합니다. 다만, 마늘은 자극이 강할 수 있으니 살짝 익혀서 먹는 것이 좋습니다. 급성장염염 증상으로 토혈이나 구토 등의 증세가 나타날때는 말늘 1쪽을 구워서 꿀을 조금 묻히고 천천히 씹어 먹으면 도움이 됩니다.
검은콩을 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 있는 독소를 제거하고 장염염이나 장염궤양 예방에도 도움이 된다고 합니다. 특히, 장염염이나 소화불량으로 인해 식욕이 떨어질 때 섭취해도 도움이 되며, 신장기능을 강화시켜주기 때문에 배뇨가 원활할 수 있도록 도와주고 장염암 등의 소화기 질환에도 좋은 음식입니다.
이 외의 장염에 좋은 음식으로는 질경이, 부추, 민들레, 매실, 마, 파래, 연근 등도 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다. 장염이 약해지면 음식을 섭취하더라도 소화불량이 자주 나타나거나 가스 더부룩함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 평소에 수분섭취를 제한하고 장염 점막과 장염벽을 튼튼하게 만들어주는 음식을 섭취하시는 것이 좋은데요. 과음이나 과식, 지나치게 자극적인 음식이나 짠 음식들은 피하시는 것이 좋습니다.
장염에좋은음식 - 알로에
<현대옥: 콩나물> 장염에 좋은 음식 6가지 장염에도, 숙취해소에도 좋은 콩나물. 콩나물은 피로 회복과 장염 바이러스를 없애는데 효과적이라는 연구 결과가 있어요~ 장염에 좋은 음식 6가지 콩나물이 듬뿍 들어장염 음식하면 가장 먼저 떠오르는 콩나물국밥. 그럼 자연스레 현대옥이 생각나죠~ 수북히 쌓인 콩나물과 토렴한 밥 오징어의 조화는 가히 최고입니다!
<이가네더덕밥: 더덕> 장염에 좋은 음식 6가지 더덕은 사포닌이라는 성분이 풍부한데요, 이는 기관지를 튼튼하게 해준다고! 요즘 같이 미세먼지가 심할때는 더덕으로 기관지를 보호해주세요~ 장염에 좋은 음식 6가지 그래서 소개하는 이곳은 더덕요리를 중심으로 한 한정식 전문점. 정갈한 분장염이 모임하기도 좋아요. 부모님을 모시고 방문하여 건강한 밥상 한끼를 대접하는건 어떨까요
귤은 소화가 잘 되는 과일이기 때문에 식욕이 떨어진 경우이거나 헛배가 부를 때 먹으면 좋습니다. 특히, 귤껍질에는 소화를 촉진시키는 성분과 함께 소화기 궤양을 개선시키는 성분이 풍부하게 들어 있어 귤껍질을 말려 차를 만들어 마셔주면 좋습니다.
장염에좋은음식 - 토마토와 사과
장염에좋은음식 - 당근
당근에는 비타민A 성분이 장염 기능을 강화시키는 효과가 있다고 합니다. 특히, 당근에 들어 있는 미네랄 가운데 하나인 염소, 인, 이온 성분이 장염을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.
장염에좋은음식 - 감자
장염에 염증이 있을때는 감자생즙을 먹으면 좋습니다. 감자는 염증을 가라앉혀주고 장염장을 튼튼하게 만들어주는 성분이 들어 있어 장염염으로 고생하시는 분들에게 탁월한 효과가 있습니다. 특히, 생즙을 갈아서 마셔주면 진통효과가 탁월한데요. 감자를 갈아서 하루에 2회씩 공복에 소주잔으로 1잔씩 마셔주는 것이 좋으며, 약효는 서서히 나타날 수 있으니 꾸준히 마셔주는 것이 좋습니다. 그리고, 싹이 돋아 있는 감자의 눈에는 독 성분을 가지고 있어 식중독을 발생시킬 수 있으니 반드시 껍질을 벗기고 싹을 도려내어 사용하셔야 합니다.
장염에 좋은음식 - 귤(껍질)
장염에 좋은 음식 - 브로콜리
과음으로 인한 장염염에는 토마토와 사과를 함께 갈아서 마셔주면 효과가 뛰어난데요. 소화를 도와주고 염증을 진정시키며 갈증을 해소해주는 효과가 있는 토마토는 과음으로 인한 장염염 증상이 있는 경우에도 도움이 되며, 무기질과 비타민이 풍부하여 장염 점막을 보호해주기 때문에 장염염예방에도 효과가 있고 라이코펜 성분이 들어 있어 장염의 염증을 가라앉혀줍니다. 싱싱한 토마토를 생으로 먹는다거나 주스로 갈아서 마셔주면 좋습니다. 물론, 사과와 함께 갈아서 마시면 더욱 좋습니다. 사과에 들어 있는 펙틴 성분이 장염장 점막에 벽을 만들어 주기때문에 장염에 유해한 물질의 흡수를 막아줍니다.
장염에좋은음식 - 우유
우유는 장염 점막 보호에 도움이 되는데요. 우유는 염증이 생긴 장염의 점막을 보호해주고 질 좋은 단백질과 철분, 칼슘 등이 풍부하게 들어있어 장염염 증상이 있는 경우에는 우유를 조금씩 입에 머금고 있다가 천천히 씹어 먹듯이 마셔주면 좋습니다.