우르르쾅쾅 !![안산주짓수][한대앞역주짓수][상록수역주짓수][이동주짓수][본오동주짓수][중앙동주짓수]-2020 월요일 저녁2부

[조효진]

안산주짓수

본 주짓수 안산 한대앞 9시부입니다 ㅎㅎ

매주 월~금 9:30~11:00

오늘 천둥 번개도 치고 비도 왔는데

다들 무사히 오셨어요 ㅎㅋㅋㅋ

사실 운동시간쯤엔 비가 많이 안왔지만

어둑어둑 쉬고 싶을텐데.. 와서 운동하면 또 더 ~~ 개운하답니다 ~!

간단히 데라히바 가드 드릴>>리버스 데라히바 가드 셋팅 드릴부터 ~~

데라히바 가드 >> 딥 데라히바 스윕 응용 기술까지 !! ㅎㅎ

관장님이 직접 찍어주신 사종수 코치님 ㅎㅎ

깨알 김사장님 b^_^bㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

문제 : 과연 지금 관장님은 다미와 스파링 중 뭐라고 말씀하셨을까요?

월요일 잘 마무리 하셨나요~??

항상 월요일이라고 너무 화이팅 넘치기보다

차근차근 한 주를 잘 보낼 수 있도록 ~천천히 계획하세요 ㅎㅎ

본 주짓수 안산 한대앞에서

오늘도 즐짓수 끝~~!!

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