[안산주짓수][한대앞역주짓수][상록수역주짓수][이동주짓수][본오동주짓수][중앙동주짓수][본주짓수][상록구주짓수][고잔동주짓수]2021년

[이상현]

2021년이 시작되고 따뜻한 봄을 맞이하며 다시 #노기주짓수 수업이 시작 되었습니다.

노기 주짓수 시간은 매주 오전 화요일과 목요일 오후는 매주 수요일 이렇게 진행됩니다.

올해도 배밌는 노기주짓수를 안산주짓수에서 배워 보아요~~

안산주짓수 애니멀 드릴

본 운동 시작 전 애니멀 드릴로 웜업을 진행합니다.

애니멀 드릴은 동물 움직임을 본 떠 만든 주짓수만의 독창적인 준비 운동입다.

이것 만으로도 재밌어요 ㅎㅎㅎ

안산주짓수에서 배워 보세요^^

안산주짓수 스탠딩 드릴

스탠드 드릴

지정된 파트너와 상대방을

넘어 뜨리는 방법과 기술을 습득하는 반복 연습입니다.

관장님이 전수하신 기술

바로바로 해보기

안산주짓수

오늘 배운 기술은 바로바로 해보는 안산주짓수 여러분

오늘도 이리꼬고 저리접고 열심히