[안산주짓수][한대앞역주짓수][상록수역주짓수][이동주짓수][본오동주짓수][사동주짓수][중앙동주짓수] 7시부 저녁1부

[조효진]

안산주짓수

본주짓수안산 한대앞 

날이 덥지만

운동할때는 땀나도 즐겁잖아요 ~!!

건강하게 운동을 통해서 땀내고 다 떨쳐보내세요 ㅎㅎ

불쾌지수 낮추기 ~~~

엉덩이빼기 !

터틀 !

스탠딩 드릴도 빼놓지 않기않기 !!!!

후방 낙법!

많은 유색벨트분들이 계시니 초보자 분들은 전혀 걱정안하셔도 된다는 점 !!

오늘의 기술은 !

클로즈가드>스윕>마운트​

맞아요~ 이렇게 마운트 타는건데....

스파링때는 막상 쉽지 않지만

포기하지 말기 !!

항상 즐겁게ㅎㅎ

짜란다짜란다

이상현관장님과도 즐거운 시간 보내고 있는 명연이...도 화이팅 !!ㅎㅎ

입으면 절로 모델이 되버리는..킹즈 새도복~~

관장님이 킹즈 모델이라 그렇다고 한다..

화보 찍으라고 아무도 말 안했지만 절로 화보가 되어버리는.. 킹즈~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

https://www.kingzkor.com/

킹즈 코리아

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