오늘의 스윕 ![안산주짓수][한대앞역주짓수][상록수역주짓수][이동주짓수][본오동주짓수][중앙동주짓수]-20.05.04 월요일 저녁2부
작성자조효진작성시간20.05.18조회수140 목록 댓글 0안산주짓수
본 주짓수 안산한대앞 7시부입니다 ㅎㅎ
매주 월~금 저녁 7:30~9:00
'
긴 연휴를 잘 보내고 와서인지 다들 화이팅이 넘치네요 ㅎㅎ
쉬다 왔으니 부상에 더 신경쓰며
몸풀기는 충분히 해주세요 ~!!
오늘의 기술은
하프가드 >> 버터플라이 가드 전환 후 스윕까지 ~!!
스윕!!
이상현관장님께서 알려주신 디테일에 더 신경쓰면
바로 스윕스윕 !!
스윕스윕 !
오늘 배운 기술 스파링에서 한번 써먹어볼까요 !!?
크으 ~ 오늘도 열주짓수 월요일 뿌셨습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 어린이날 ~~
저녁 8:00~10:00 오픈매트가 있습니다 ㅎㅎ
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