비가주륵 땀이주르륵 [안산주짓수][한대앞역주짓수][상록수역주짓수][이동주짓수][본오동주짓수][중앙동주짓수]-20.06.10 수요일 노기주짓수
작성자조효진작성시간20.07.14조회수121 목록 댓글 0안산주짓수
본 주짓수 안산 한대앞 수요일 9시부입니다 ㅎ
매주 수요일 오후는 모두 노기클래스입니다.
오늘은 밖에 비가 주륵주륵 많이도 오네요 ㅜㅜ
우리도 질 수 없죠 땀이 주르르르르륵
웜업이 따로 필요없을정도로
후덥지근하지만 해야합니다 ! 화이팅 ㅎㅎ
오늘의 노기 기술
노기에서 태클이 또 빠질 수 없죠 !!
싱글렉 테잌다운 & 싱글렉 디펜스 >> 응용 테잌다운
노기에서도 낙법은 소홀히 하지 않고
집중해서 연습해야합니다 ㅎㅎ
점점 어려지고 계신것 같은 대장님
오늘 하루도 수고하셨습니다 ~!!
본주짓수 안산 한대앞 화이팅 !
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