스파링데이~[안산주짓수][한대앞역주짓수][상록수역주짓수][이동주짓수][사동주짓수][본오동주짓수][일동주짓수][중앙동주짓수]
작성자조효진작성시간21.11.29조회수474 목록 댓글 0안산주짓수
본주짓수안산한대앞 스파링데이~
오늘도 신나게 운동을 시작해봅니다 ㅎㅎ
사이좋게 마주보고 둥글게 둥글게 !
사이드스텝 ㅎㅎ
애니멀 드릴도 ~
초보자 분들은 공식 홈페이지에 베이직 커리큘럼 영상이 있으니
보시고 참고하세요 ~!!
어부바 아니고 스탠딩 드릴중입니다 !ㅎㅎ
스파링데이답게!
바로 스파링 들어갑니다 ~~!!
중간중간 스트레칭도 잘 해주시면 너무 좋은거 아시죠 !ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 모두 즐거운 시간 보냈습니다 !!
#안산 #주짓수 #안산주짓수 #본주짓수
#본주짓수안산 #본주짓수한대앞 #본주짓수안산한대앞
#이동주짓수 #사동주짓수 #일동주짓수 #본오동주짓수
#한대앞역주짓수 #상록수역주짓수 #중앙동주짓수
#자기방어 #기초체력 #체력증진 #실전호신술 #다이어트
#오전부 #베이직 #키즈부 #올레벨
#주짓수블랙벨트1단 #직접지도 #이상현관장님
다음검색