Re:아토피환자입니다(꼬릿말 부탁)

[으흐흠]

음..안타 깝네여..저두 고딩때 특히 심했었져..
근데 어쩔수 없더라 구여..고등학교떈..스트레스가 은근히 있자나여
학업땜에....그게 가장 큰 주범이니..기분 조절을 잘 하시는게
중요하구여..저도 님처럼..살구씨 발라서..온몸이
다뒤집어지고..피 비린내에..장난 아니였져...생각만 해도..휴..



남들이 다..조타고 해도...자기한테 안 맞으면..
즉시 사용 중지 하셔야 해여..
전..프로토픽 인가..그 연고도 안맞아서...중지 했으니까여..
아토피는 개인차가 심하니까..님이 어떤 부분에서..
아토피가 심해지는지..잘 관찰하세여..



어떤 사람은..음식에 민감..(돼지고기나..닭고기 요런거)
어떤 사람은..공기나..물에 민감..
어떤 사람은..온도차..나..습기..건조..민감..
복합적으로 다 안조치만...사람마다..
특히 딱 반응오는게 있으니...꼭 관찰..

그리고..지금 고등학생 이시니..
공부도 해야 하는데...신경 무지 쓰일껍니다..
제가 고등학교때 했던거..
몇가지 알려드릴께여..

전...우선..물을 마니 마셨어여..
물이 혈액순환 잘되고..암튼..좋은거 아시져..
물을..하루에..2.0리터..정도..
작은 패트병..4병 정도 예여..마셔주시구..


그다음으로....운동...꼭 하세여...이건 말이 필요 없는거
아시져..하루에..30분이상..1시간..미만.. 정도 투자 하셔서...
유산소 운동(조깅..빨리 걷기)하시구여..


마지막으로..야채..많이 드세여..
전..야채 안조아해서..
억지로..첨에 먹기 시작 했지만..지금은..
식성이 바꿔어서 그런지..아주 잘 먹는데..
특히..부로커리..당근..또 야채는 아니지만..다시마..
요거 맨날 드시구여..

그리고..보습 로션 같은거 꼭 비싼거 쓰실필요 없구여..
존슨즈 베이비나..니베아..
이런것도 자신한테 맞으면..조아여..
전 니베아..쓰거든여..

어쨌뜬..조금이나마 도움이 되길 바라면서..
기분 조절 잘하시구..화이링..-_-v

[발리투도]

샤워후에 로션발라두 되나요??