유산균은 Bifidobacterium계통을 드셔야합니다.
Lactobacillus 계통하고 Bifidobacterium계통과 섞여서 판매하는 것이 보통인데
아토피 환자들은 Bifidobacterium계통을 드셔야합니다.
다 그런 것은 아니지만 Lactobacillus 는 동물성 단백질이 있는 음식에 번식하는 것이고 번식을 하면서 히스타민이 생깁니다.
그래서 요구르트를, 수입산고기, 그리고 고등어류가 싱싱하지 않으면 거기 있는 균들에 의해 히스타민이 많이 생겨 알러지가 더 유발하게 됩니다.
마찬가지로 이런 유산균이 음식을 먹으면서 뱃속에서 발효되는 효과로 나타나서 오히려 히스타민이 생깁니다.
그냥 우유를 한컵 먹으면 가렵지 않지요. 근데 요구르트(플레인)을 먹으면 가렵지요.
한우를 먹으면 별로 안가렵지요. 수입소고기를 먹으면 가렵지요.
즉 동물성 Lactobaillus 계통을 드시면 음식 단백질류를 먹을 때 히스타민 더 발생하게 됩니다.
더 역효과가 나타납니다. 그래서 음식 소화 자체가 잘 되서 아토피가 좀 나을 수는 있겠지만
이왕이면 Bifidobacterium계통을 드셔야합니다.
근데 유산균으로 큰 효과를 기대하긴 힘듭니다.
김치유산균은 시간이 지나서 발효가 되어도 먹어도 알러지 반응이 나오지 않습니다.
식물에서 나오는 유산균은 완전히 다르다는 것입니다.
그래서 Bifidobacterium 만 모아놓은 이런 유산균이 있습니다.
http://kr.iherb.com/Kirkman-Labs-Bifido-Complex-Advanced-Formula-60-Capsules-Ice/63238