7월 식단표.hwp주간 식단표 (7월)
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7/1(화) |
7/2(수) |
7/3(목) |
7/4(금) |
7/5(토) |
7/6(일) |
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조식 |
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백미밥/누룽지죽 ♥소고기미역국♥ 브로콜리계란찜 멸치조림 김치 |
백미밥/흰죽 황태콩나물국 부추두부간장무침 베이컨양파볶음 김치 |
백미밥/누룽지죽 열무된장국 어묵채볶음 메추리알조림 김치 |
백미밥/누룽지죽 감자된장국 베이컨계란찜 죽순들깨나물 김치 |
백미밥/흰죽 감자양파국 동태포데리야끼조림 호박나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 무채들깨국 소불고기 비름나물 김치 |
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중식 |
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잡곡밥/시금치된장죽 바지락시금치국 동그랑땡조림 숙주나물 김치,야쿠르트 |
닭죽 김치,야쿠르트 |
콩나물밥/콩나물죽 실파계란국 김치,야쿠르트 |
짜장밥 김치, 야쿠르트 |
잡곡밥/오리야채죽 홍합무국 오리훈제구이/소스 가지나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/호박죽 소고기버섯국 이면수구이 삼색나물 김치,야쿠르트 |
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석식 |
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잡곡밥/돈야채죽 양배추된장국 돈안심무조림 표고버섯볶음 김치 |
잡곡밥/소고기죽 다시마무국 소장조림 (우육:국내산) 도토리묵치커리무침 김치 |
잡곡밥/두부야채죽 바지락된장국 간장닭강정 연두부쑥갓샐러드 김치 |
잡곡밥/참치야채죽 소고기미역국 참치야채조림 미니새송이볶음 김치 |
잡곡밥/흑임자죽 올갱이부추국 수제소세지볶음 시금치두부무침 김치 |
잡곡밥/조갯살죽 오징어무국 닭살카레볶음 근대나물 김치 |
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간식 |
단팥빵&자두쥬스 |
시리얼&우유 |
떡&사과쥬스 |
완두빵&파인쥬스 |
카스타드&사과쥬스 |
찐빵&자두쥬스 |
떠먹는 야쿠르트 |
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7/7(월) |
7/8(화) |
7/9(수) |
7/10(목) |
7/11(금) |
7/12(토) |
7/13(일) |
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조식 |
백미밥/흰죽 새우살계란국 햄야채조림 무나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 ♥소고기미역국♥ 조갯살버섯조림 오이볶음 김치 |
백미밥/흰죽 맑은버섯국 크래미계란찜 고사리나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 호박된장국 메추리알조림 청경채무침 김치 |
백미밥/흰죽 ♥소고기미역국♥ 베이컨야채볶음 시금치나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 ♥소고기미역국♥ 돈장조림 고춧잎나물 김치 |
백미밥/흰죽 소고기무국 새우살피망볶음 삼색나물 김치 |
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중식 |
잡곡밥/돈야채죽 돈육김치찌개 생선까스/소스 호박나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/연두부죽 해물순두부탕 찜닭 얼갈이무침 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/단호박죽 만둣국 오리주물럭/쌈 취나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/새우살죽 해물알탕 치킨떡갈비 (계육:국내산) 참나물 김치,야쿠르트 |
잔치국수/완두콩죽 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/닭죽 들깨무채국 연어된장찜 가지나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/닭죽 육개장 날치알계란말이 깨순나물 김치,야쿠르트 |
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석식 |
잡곡밥/콩나물죽 황태콩나물국 소고기호박볶음 미나리무침 김치 |
잡곡밥/어묵야채죽 어묵무국 너비아니구이 (돈육:국내산) 쑥갓두부무침 김치 |
잡곡밥/소고기죽 얼큰소고기무국 삼치구이 콩나물무침 김치 |
잡곡밥/크림스프 올갱이부추국 소불고기 도토리묵치커리무침 김치 |
잡곡밥/참치야채죽 참치김치국 닭살춘장볶음 숙주나물 김치 |
잡곡밥/감자스프 감자고추장찌개 동그랑땡전 느타리버섯부추볶음 김치 |
잡곡밥/옥수수죽 청경채계란국 치킨까스 (계육:국내산) 시금치나물 김치 |
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7/14(월) |
7/15(화) |
7/16(수) |
7/17(목) |
7/18(금) |
7/19(토) |
7/20(일) |
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조식 |
백미밥/흰죽 어묵쑥갓국 베이컨양배추볶음 무나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 ♥소고기미역국♥ 명태살엿장조림 삼색나물 김치 |
백미밥/흰죽 맑은조갯국 닭살고구마조림 청경채된장무침 김치 |
백미밥/누룽지죽 맑은무국 크래미야채볶음 시금치나물 김치 |
백미밥/흰죽 바지락근대된장국 닭안심새송이볶음 부추계란찜 김치 |
백미밥/누룽지죽 소고기배추된장국 두부구이 양송이유부조림 김치 |
백미밥/흰죽 느타리버섯무국 어묵조림 콩나물무침 김치 |
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중식 |
잡곡밥/시금치죽 감자시금치국 미트볼탕수 (돈육:국내산) 고춧잎나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/낙지야채죽 낙지연포탕 소세지감자버터구이 비름나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/소고기죽 육개장 콩나물잡채 깨순나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/새우살죽 매생이굴국 제육볶음 취나물 김치,야쿠르트 |
닭죽 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/옥수수죽 청경채계란국 소고기야채볶음 고춧잎나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/연두부죽 김치순두부국 삼치데리야끼구이 고사리나물 김치,야쿠르트 |
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석식 |
잡곡밥/콩죽 비지찌개 돈 장조림 숙주당근무침 김치 |
잡곡밥/소고기스프 얼갈이된장국 떡갈비피망볶음 (계육:국내산) 느타리호박볶음 김치 |
잡곡밥/야채죽 근대된장국 소불고기 실곤약무침 김치 |
잡곡밥/두부야채죽 김치두부콩나물국 부들어묵복음 가지나물 김치 |
잡곡밥/버섯죽 팽이미소장국 연어된장찜/소스 미나리무침 김치 |
잡곡밥/돈야채죽 백짬뽕국 돈육표고볶음 근대나물 김치 |
잡곡밥/크림스프 참치들깨국 동그랑땡조림 쑥갓나물 김치 |
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간식 |
단팥빵&자두쥬스 |
시리얼&우유 |
떡&사과쥬스 |
완두빵&파인쥬스 |
카스타드&사과쥬스 |
찐빵&자두쥬스 |
떠먹는 야쿠르트 |
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7/21(월) |
7/22(화) |
7/23(수) |
7/24(목) |
7/25(금) |
7/26(토) |
7/27(일) |
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조식 |
백미밥/흰죽 맑은순두부찌개 새우살버섯볶음 호박나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 ♥소고기미역국♥ 크래미계란찜 무나물 김치 |
백미밥/흰죽 북어계란국 메추리알조림 삼색나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 바지락살콩나물국 브로콜리스크램블 느타리양파볶음 김치 |
백미밥/흰죽 부추계란국 소불고기 고춧잎나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 시금치된장국 닭살야채조림 미나리무침 김치 |
백미밥/흰죽 무채들깨국 소장조림 멸치조림 김치 |
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중식 |
잡곡밥/야채죽 미역오이냉국 제육볶음 숙주나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/닭죽 닭개장 청포묵김가루무침 깨순나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/어묵야채죽 어묵탕 돈장조림 호박나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/두부야채죽 햄두부국 삼치엿장조림 크래미냉채 김치,야쿠르트 |
짜장면/돈야채죽 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/새우살죽 해물순두부탕 고등어무조림 베이컨감자볶음 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/버섯죽 소고기버섯국 날치알계란찜 비름나물 김치,야쿠르트 |
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석식 |
잡곡밥/양송이스프 만둣국 소세지야채볶음 가지나물 김치 |
잡곡밥/홍합살죽 홍합무국 떡갈비조림 (돈육:국내산) 콩나물무침 김치 |
잡곡밥/감자스프 맑은된장감자국 찜닭 시금치나물 김치 |
잡곡밥/아욱죽 건새우아욱국 오리훈제찜/소스 청경채무침 김치 |
잡곡밥/옥수수죽 소고기무국 마파두부 취나물 김치 |
잡곡밥/소고기스프 올갱이부추국 돈육콩나물볶음 쑥갓나물 김치 |
잡곡밥/연두부죽 감자계란국 어묵야채볶음 연두부/양념장 김치 |
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7/28(월) |
7/29(화) |
7/30(수) |
7/31(목) |
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조식 |
백미밥/흰죽 황태콩나물국 베이컨계란찜 꽈리고추멸치조림 김치 |
백미밥/누룽지죽 호박된장국 어묵햄볶음 깨순나물 김치 |
백미밥/흰죽 열무된장국 두부조림 호박나물 김치 |
백미밥/누룽지죽 맑은조갯살국 베이컨스크램블 취나물 김치 |
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중식 |
잡곡밥/돈야채죽 시금치된장국 케이준치킨샐러드 (계육:국내산) 고사리나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/옥수수죽 올갱이부추국 해물찜 미나리무침 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/야채죽 오징어무국 메추리알조림 비름나물 김치,야쿠르트 |
잡곡밥/들깨죽 아욱국 돈육두루치기 숙주나물 김치,야쿠르트 |
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석식 |
잡곡밥/옥수수죽 들깨무채국 고등어구이 참나물 김치 |
잡곡밥/흑임자죽 참치김치국 치킨까스 (계육:국내산) 연두부/양념장 김치 |
잡곡밥/콩나물죽 김치콩나물국 너비아니구이 (돈육:국내산) 삼색나물 김치 |
잡곡밥/크림스프 소고기미역국 생선까스/소스 시금치나물 김치 |
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간식 |
단팥빵&자두쥬스 |
시리얼&우유 |
떡&사과쥬스 |
완두빵&파인쥬스 |
카스타드&사과쥬스 |
찐빵&자두쥬스 |
떠먹는 야쿠르트 |
* 원산지표시
쌀:국내산 / 김치 - 배추:국내산 , 고춧가루:국내산 (반찬, 찌개 동일 사용)
소고기:국내산 / 돼지고기:국내산 / 닭고기:국내산 / 오리고기:국내산 / 염소고기:국내산
가자미,명태:러시아 / 고등어:국내산 / 갈치:파키스탄 / 삼치:국내산 / 이면수:미국산 / 낙지:말레이시아 / 알:미국 / 곤이: 러시아
* 위 식단은 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.