[훈련]베이스 런닝
베이스런닝...매우 중요합니다. 자연스럽게 몸에 베이도록 무지 연습해야 할듯 합니다.
1. 1루까지 스윙하고 전력질주,,(내야땅볼가정) - 베이스를 밝은후 스킵
2. 1루까지 스윙하고 전력질주..(안타가정) - 베이스를 돌아 타구를 확인하고 1루 베이스로 귀루
3. 1~2루 가지 도루 : 피쳐를 마운드에 세워놓고 실전연습..(빽, 고)
4. 1~2루돌아 3루까지 ...1~2루 2/3지점에서 주루코치의 사인을 보고 2루에 멈추거나 3루까지 달림.
5. 2루에서 홈: 이것은 비교적 간단하여 연습할때는 생략합니다. 왜냐하면 2루에서 3루까지 뛸때 주루코치가 바로 눈앞에 있
니다. 콜을 놓칠래야 놓칠수가 없겠죠..
* 중요한점: 2루에 주자가 있을시 노아웃일때는 선상, 원아웃일때는 한발뒤, 2아웃일때는 두발뒤에 섭니다.
6. 3루에서 홈까지: 3가지경우
1) 무사,1사에서~와야플라이 : 언더베이스..이때 왼발로 베이스를 리터치하고 공을 주시합니다.
2) 내야 땅볼시: 1,2루 땅볼에는 가능하면 홈으로 뜁니다. (이때 1,2루 수비의 위치를 확인하고 주루코치가 얘기를 해주는
것도 좋습니다. (예를 들어 모두 선상수비에선 만루가 아닌이상 3루수는 내야 땅볼에서 무리할 필요 없습니다. )
3루수 땅불때는 절대 홈으로 들어와선 안됩니다. (매우 많은 연습이 필요합니다. )
7. 종합: 팀을 만으로 나눠 홈에 절반, 2루에 절만을 세운뒤 이어달리기를 합니다. 마지막 주자는 베이스로 올라가서 마무리.