[스크랩] 테이핑시 주의사항

[야구레전드]

1.테이핑 주의사항

1)테이핑 부착부위에 피부를 깨끗이 하도록 한다. 출혈이 있을 때는 테이핑을 하지 않는다.

2)대상이 되는 근육을 정확히 찾아서 근육의 크기와 형태에 맞게 부착한다
근육의 크기에 비해 테이프의 폭과 길이가 너무 작으면 효과가 적다.

3)근육을 스트레칭 시키고 테이프는 늘려 붙이지 않으며 운동방향에 방해가 되지 않게 부착한다.

4)피부가 겹쳐지지 않게 부착하고 알레르기 증상이 나타나면 즉시 떼어낸다.

5)테이프를 붙인 채로 목욕을 해도 좋지만 목욕후에는 드라이기로 테이프를 잘 말려준다.

6)운동후엔 염분으로 인해 피부병이 생길 수 있으므로 샤워를 한 뒤 잘 말려준다.

7)테이프를 뗄 경우 조심히 피부를 눌러서 떼고 털이 난 경우, 털이 누운 방향으로 뗀다.

*환자 주의사항*
① 많이 가려우면 테이프를 떼어낼 것.
② 통증이 더 심하거나 짜증이 일어나면 테이프를 떼어낼 것.
③ 테이프를 떼어낼 경우 천천히 뗄 것.