[스크랩] 외야 연습

[야구레전드]

1. 투수가 하듯 오바 핸드로 송구하고 활로스로하라. 던지고 나서
손이 자신의 등에 닿도록 연습하라.
2. 가능한 많은 땅볼 수비 연습을 하라. 가능하면 내야쪽에서 오는
땅볼은 쫓아가서 수비하되 실제 경기때는 아니고 연습할 때만 하
라.
3. 경기전 토스 배팅은 올바르게 연습했을 때 민첩한 동작을 취하
는데 큰 도움이 된다.
4. 비록 볼을 옆으로 쫓아가 받지 않을 지라도 크로스 오버(가로질
러 뛰기) 하는 연습을 하라.
5. 팔의 송구 능력을 강화하기 위해서 긴 거리를 송구하라.
6. 외야수들 끼리 9m 정도 간격을 두고 머리 위로 서로 토스볼 하
라. 이렇게 하면 머리 위로 넘어가는 볼을 따라가는 적절한 방벙
을 터득하는데 도움이 된다.
7. 볼의 실밥을 가로질러 잡도록 연습하라. 송구할 때 볼을 정확하
게 쥐고 던지는 습관을 길러라.
8. 땅볼은 모두 책임지고 수비하라.
9. 배팅 연습중에는 투수들이나 다른 선수들을 자신의 포지션에서
비켜나게 하라. 이것이 플레이에 익수해 질 수 있는 방법이다.
10. 볼을 잡을 때는 던지는 발을 들면서 잡아라. 스탭을 절약할 수
있다. 볼이 적당한 높이라면 스탭을 절약할 수 있다.
11. 땅볼과 플라이볼을 잡을 때는 스탭을 짧게 하는 연습을 하라.
볼을 가지고 뛰면서 송구 한다면 아무도 아웃 시킬수 없다.
12. 글러브는 큰 것을 사용하되 손에 끼어서 헐렁거리지 않게 하
라.
13. 뛰고 또 뛰어라. 외야수는 다리가 좋아야 한다.