답댓글작성자걷자(서울/강릉)작성자 본인 여부작성자작성시간25.08.26
함께 걷다 보면 청명님은 평지는 아무 상관이 없는데.... 언덕 길에서 호흡이 거칠고 힘들어 하시는 모습을 종종 봅니다. 근데, 언덕 길에선 누구나 힘들어 합니다. 사람마다 호흡과 폐활량이 다르니 넘 걱정 마시고 너무 쉬지 마시고 천천히 오르시길...(먼저 올라 쉬면서 기다린다는 생각도 줄이시고...^^) 틈틈이 계단 같은 곳을 오르시면서 근력도 키우고... 본인에 맞는 속도와 지구력이 우선입니다.