노년에는 오직 건강뿐 작성자겨울사랑비| 작성시간20.05.01| 조회수118| 댓글 2 본문 목록 댓글 리스트 작성자 0870 작성시간20.05.03 아침에일어나 방안을 왓다갓다 하지말고 밖에 나가서 바람을 쐬 면 잠이 달아납니다 그리고 T V 를 보면서도 운동을 할수있어요 몸을 가만히 두지말고 까 지발을 자주하고 일어나 손으로 젬쩸하면 손가락 운동되며 몸을 부라 부라 하면 몸통이 튼튼해집니다 그리고 제자리걸음을 하면 다리운동도 됩니다 그래야 건강해지고 건강은 억만금을 줘도 사지못합니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 감사기도기쁨 작성시간20.06.12 40대 이후에 건강에 중요성을 알았습니다.점심시간에 식사 후 30분 정도 산책하는 것도 좋습니다.굳이 시간을 내지 않아도 일상에서 가능한 운동을 찾아보아요~~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.