출처: 청주 금요 우리산악회 원문보기 글쓴이: 윤재문
눈에 좋은 약초
구기자
구기자는 간 기능 향상에 도움을 주어 시력 회복에 도움을 주는 약초입니다.
또한 눈의 조직 구성 성분인 베타카로틴 성분이 풍부해
안과질환으로 인해 시력이 떨어지는 것을 방지해 주는 역할을 한답니다.
백내장 초기 때 구기자를 먹어주면 도움이 된다고 하니 참고하세요.
질경이
구기자처럼 질경이도 간에 좋은 약초입니다.
간과 눈이 밀접한 것은 다들 아시죠?
눈의 각막을 보호하는 효능이 있는 질경이는 만성간염에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
간 활동을 활발하게 해주기 때문에 눈의 건강도 지켜주는 질경이는 참 착한 약초가 아닐 수 없습니다.
인진쑥
강인한 생명력을 자랑하는 인진쑥은 기온이 낮고 눈이 내려도 잘 죽지 않습니다.
이 역시 간기능에 좋은 영향을 주기 때문에 눈 건강에 도움을 주는데요
눈에 좋은 약초로 뽑은 이유가 바로 간질환 개선 효능 때문입니다.
피로를 풀어주고 콜레스테롤 억제도 해주고 피부미용에도 좋은 쑥은 많은 사랑을 받고 있는
약초이지요.
결명자
워낙 눈에 좋다고 널리 알려져 있어 이를 차로 끓여서 물대신 드시는 분들도 많은데요.
눈 건강에 빼놓지 않고 언급되는 약초랍니다.
베타카로틴이라는 성분이 가득 들어있을 뿐만 아니라 비타민C도 풍부한 결명자는
눈 건강을 지키고 피로를 풀어주는 역할을 합니다.
결명자라는 이름의 뜻이 바로 '눈을 밝게 해주는 씨앗' 이니 알만하지요?
윤재문 다시 보냄<인터넷>2024.09.20.군산 명도 말도 섬 산행 가는 아침
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