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걸으면 건강의 선순환.
걷지 않으면 건강의 악순환.
너무나도 간단한 건강의 비결인데
실천하기가 그리 쉽지 않습니다.
그래서 '결심'과 '반복'이 필요합니다.
자기 체질에 맞는 좋은 식단과 더불어
하루 30분 이상 걸으면
몸과 마음이 함께 건강해집니다.
하루하루가 즐겁습니다. ^^* 작성자 도진 작성시간 16.05.20