[훈련공지] 성남그란폰도+근전환+수영

[포레스트(김영철)]

오랜만에 정기훈련을 올리게 됩니다.

이번주는 우리가 사는 성남 주변 도로와 언덕 위주로 훈련을 하겠습니다.

6월부터 낮 더위가 30도를 올라간다고 합니다. 더위 조심하시길 바랍니다.

1.훈련 일시 : 2026년 6월 14일 일요일 05:30 집합(출발 5시40분) 
2.집합장소 : 사무실 & 사송교 (5시40분)
3.라이딩 코스: 사송교>도촌동>갈마치고개>직동>목동마을회관입구>목동교>강남300>율동공원>분당구청>구미교>동천동>말구리고개>석운동종점>여우고개>하우고개>운중천>사송교

4.달리기코스: 탄천운동장 10키로

5.수영:탄천수영장(10시 입수)

6,식사 : 야탑동 콩물국수(12시 예정)

[제이(윤진찬)]

코스가 너무 좋네요~~^^*
훈련 함께해요!!! 제이는 다음에 함께~~ㅋㅋ

[미소그린(이상일)]

지난주 킹코스 후유증으로 이번주는 패스합니다~