며칠 전에 국가 검진을 하였다.
벌써 2년이 시간이 지나 건강 검진을 하고,
위시 경을 하는 데 그냥 돈 안들이고 한다.
아내는 수면 내시경을 하고, 돈 10만원 듣다.
또한 금식을 전에 10시부터, 음식물, 물, 우유도 못 마시게 한다.
“휴~~”아침에 취미는 유우, 빵 먹는 게 즐거운 이 사라진다.
2년에 한 번 속을 비워놓고,
위에 무엇이 들었나 보고 있다.
의사 선생님의 자세히 설명해 준다.
“음~~~깨끗해요. 술 안 먹고, 담배 안 피우고
이대로 정상입니다“
그 말 정말 고맙고 감사하다.
30대에 출장 가서 배 떠지게 먹고,
노래방 가고 했는데~~
이제 다 옛날이야기가 되고
정신 바짝 차리고 있다.
T. V 나온다.
운동 하루에 30분 씩 거라고 나오고
금식을 적당히 한다.
그러고 보니 몸무게 10KG 빠졌고.
허리둘레 2인치 줄었다.
또한 예전에는 배 떠지게 먹고
간식 먹었다.
요즘은 밥 한 공기 딱 좋아.
누룽지. 빵. 우유. 꿀 좋다.
사람들이 배가 나온다.
꼭 나의 예전의 모습 같고
내가 꼭 해주고 싶은 말.
‘제발 1년이 한번 금식 하세요“
운동하고 걷고. 생활하고 있다.
활기차게 움직이다.
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