목표 도달율 61.5퍼센트

[달항아리]

저는 13킬로 감량을 목표로 삼고 지난 1월 초순에 간헐적 단식을 시작했습니다.
제 생애 최고 체중을 기록했던 그 무렵,
조금만 경사진 곳을 만나도 숨이 턱끝까지 차 올라서 너무 괴롭고 힘들고,
무릎에도 발목에도 과부하가 걸리니 삐걱대기 시작했고, 여러 모로 위기감이 컸거든요.
살찌기 시작한 것이 어제 오늘 일이 아니지만 선뜻 감량 시도를 못했던 것은 역시나 나이 때문이었는데,
제 무게를 스스로 감당 못하니 이러다 큰 병 나지 싶어서,
늦었다 생각되는 때가 가장 빠른 때라고 마음을 다잡으며, 무모하다 싶은 감량 시도를 하게 되었습니다.
시작하며, 스스로 배수진을 치기 위해 삶방에 공개를 했는데,
그렇게 한 것이 잘한 일인지 잘못한 일인지는 헷갈립니다만ㅋㅋ
아무튼 공개를 하고 시작했으니 공개적으로 마무리합니다.
감량 시작 6개월이 좀 더 지난 지금 현재, 8킬로 정도 빠졌어요.
한 달에 평균 1킬로 좀 넘게 뺀 셈이니 큰 성과는 아닙니다.
처음 두 달만에 5킬로 가량 뺐는데, 그 뒤론 툭하면 저녁을 먹고 툭하면 과식을 하게 되니 지지부진했지요.
13킬로 목표에 8킬로 달성, 목표 도달율은 61.5퍼센트, 약 절반의 성공? ^^
어쨌든 몸이 한결 가벼워졌고, 옷 사이즈도 한 단계 줄었고,
무엇보다 얼굴이 쭈굴탱이 될 것을 각오하고 시작했는데 우려했던 것보다는 얼굴이 덜 상해서 이 정도면 됐다고 만족하고,
이제 다이어트보다 훨씬 힘든 유지어트를 시작합니다. ^^
향후 제 인생에 과식이란 없습니다.
소식하되 영양 균형에 신경쓰면서 적절한 운동에 힘쓸 거예요.
어떻게 뺀 살인데요ㅋㅋ
현정님처럼 before and after 전신 사진도 올리고 체중계 숫자도 까고 싶지만ㅎㅎ
8킬로를 뺐어도 아직도 뚱보라서 숫자 공개, 전신 공개는 못하고요,
빼기 전과 뺀 후의 상반신 사진만 올립니다.
대문짝 만한 못난 얼굴 보고 놀라시겠네요. ^^

지난 12월 17일 카페 송년회 때 사진, 어마어마하지요? ^^

이건 8킬로 덜어낸 최근의 사진입니다. 좀 빠지긴 했쥬?
넹? 별 차이 없다고요? 우짤까나요. ㅎㅎ
그 동안 살 뺀답시고 가고 싶은 노래 모임도 못가고 삶방 가족들께 염려끼치고,
이모저모로 저도 불편하고 여러 분들께 송구했습니다.
이제 절반 정도의 성과만 챙긴 선에서 보고를 드리고 마무리합니다.
아~~ 더 빼고 싶지만~~~ 참습니다ㅎㅎ
이상, 달항아리의 감량에 대한 안물안궁(안 물어봤다, 안 궁금하다^^) 리포트를 마칩니다. ^^'

[달항아리]

그러셨군요. 하도 많은 회원들이 참석을 하다보니 같은 공간에 있었어도 마주치지 못한 분들이 많았지요. ^^

[뱃등]

61.5÷7개월=9%.
월별 달성률이 9%이니 12월이면 목표 달성.
하계 파리 올림픽은 아다리가 안맞으니
동계 올림픽때 특별시상 건의하겠습니다.
IOC 위원장은 요즘 빌빌해 졌으니
언제나 빠릿빠릿한 심해지기님께 말입니다!!

[달항아리]

역시 재치 넘치시는 뱃등님, 동계 올림픽 기대합니다! ㅎㅎ
IOC 이번에 왜 그래요?
우리나라를 북한으로 만들지를 않나, 선수 이름을 잘못 표기하지를 않나,
그러나 우리 태극 전사들은 기대 이상의 활약을 펼치고 있으니 감사한 일입니다.
재치 넘치시는 뱃등님 즐거운 화요일 되시어요. ^^

[아사코]

역시 최고의 성형은 다이어트 ㅋ

[홀리]

대단하시다 이 말이 절로 나옵니다.

전 진짜 뚱보인데요.

다이어트 시작한지 일주일인데 안빠지네요.

오히려 1킬로 증가 했거든요.

비법을 좀 알려 주세요..ㅠㅠ