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댓글 리스트

• 작성자 달항아리 작성시간26.06.16 살빼기의 어려움은 중년 이후 늘 느낍니다만,
  살찌기의 어려움은 도대체 저로서는 알 수가 없어요. ^^
  몸을 편안히 하시고 잘 드시며 목적을 속히 이루시기 바랍니다.

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 몸편안히 그것도 부족 하고 잘먹은것도 어렵다 보니 그런거 같아

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• 작성자 로사 작성시간26.06.16 물종류많이 먹으면 뭐해요 탄수화물을 주로 먹고 몸을 편하게 해야 살이찌고 얼굴이 좋아지지 무조건 많이 먹으면 당이 또 올라갈거고 참 난감하네 일을 줄여봐요 ㅎ

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 당분간 밭일은 이대로 나두려고
  몸을 편하게 하는건 쉬는게 아니라 내하고 싶은거 하는거잖아 ㅎㅎ
  일단 열심히 먹어 조려고

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• 작성자 칼라풀 작성시간26.06.16 일단,,
  몸무게를 올리려면
  지존이님 식으로 닥치는 데로 먹고 마시기는
  몸에 독이 될수 있습니다..
  
  하루 세끼는 기본으로 먹어주고 간간히 힘들지 않는
  운동 내 몸에 맞게 해주고
  
  사이 사이 간식도 보충해 주세요..
  골고루 균형잡힌 식사 잊지 마시고요
  
  혈당이 있다면 믹스커피는 지양 하세요
  
  몸은 거짓말을 못합니다..
  관리하는 데로 정직하게 말해주니요

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 풀님 맞는 말씀이에요
  운동은 매일 하고 있고
  먹는걸 아침 않먹고 커피한잔하며
  입맛이 않나네요

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• 답댓글 작성자 칼라풀 작성시간26.06.16 지존이 식사않고 독이 되는 밀크커피를 마시는 군요..
  
  아침은 간편하게 위에 부담되지 않는걸로
  해보시와요,,

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 칼라풀 그래요 밀크커피 정리하고 우유만

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• 작성자 어떤 그리움 작성시간26.06.16 더운날 볕에나가 일하고 땀흘리면 살 빠집니다
  새벽에 나가서 밭 관리 하시고
  낮에는 베짱이 하셔요
  보리차 옥수수차 많이드시고 골고루 챙겨드시길 권합니다
  빼빼마른 저는 살빠지는걱정 충분히 공감가기에 댓글 올려봅니다

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 네 많은도움이 되네요 해볼께요

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• 작성자 산사나이9 작성시간26.06.16 68..74..
  꼭 목표가 이루어 지시기를요..

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 ㅎㅎㅎ

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• 작성자 운선 작성시간26.06.16 그 정도면 정상이구만 어서 치아부터 해 넣어 몸에 살 찌우면 다리 하중이
  가서 또 다리 아프다고 난리 치지나 말고 살빠져 아픈데 없으면 건강한 거지 뭘그래
  치아나 해 놓어으면 통통하게 보인단다

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 다리는 좋아졌어 누나
  이빨은 이미 알아놨어
  40만원선에서

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• 답댓글 작성자 운선 작성시간26.06.16 지존이 잘했다

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 운선 응 누나

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• 작성자 고들빼기 작성시간26.06.16 ㅎ~~ 살을 빼려는 사람은 보았지만
  지존님 처럼 그 반대인 경우는 처음 입니다 ^^

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 그러게 말입니다 ㅎㅎㅎ바쁘셨나요?

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• 작성자 삼밭골 작성시간26.06.16 참 행복한 고민을 하십니다.
  내살은 왜이리도 안빠지는거야~~~^*^

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• 답댓글 작성자 지존이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간26.06.16 행복한건가요? ㅎㅎ

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