치매 예방 진인사대천명

[물그림자]

진(盡): 진땀나게 운동을 하라

인(人): 인정사정없이 담배를 끊어라

사(事): 사회활동과 긍정적인 사고를 많이 하라

대(待): 대뇌 활동을 위해 독서·퍼즐 등을 적극적으로 하라

천(天): 천박하게 술을 마시지 마라

명(命): 명을 연장하는 식사를 하라

[꾸띠]

진땀나게 운동 ㅠ