한주의 시작입니다

[지존]

한주의 시작입니다

토요일, 일요일 이틀동안  힘들었습니다

음식을 잘 못먹고 장염에 걸려 아무것도 먹지못해 눈이 팽합니다

한주가 시작되는 월요일에  그나마 정신차려 봅니다

건강이란 먹는것도 중요하다는 생각이 들었습니다

잘 챙겨먹고 적당히 골고루 먹는 것

그리고 적당히 운동하는 것이 중요합니다

모처럼 해돋이 갔다가 

통영굴 좋다고해서  사가지고와

떡국에 넣어도 먹고 굴전으로도 먹었는데

탈이 났습니다

한주의 시작을 약으로 시작하게 됐지만

나이 먹을 수록 먹는것도 조심해야 한다는

교훈을 얻었습니다

귀찮다고 대충 먹지말고

좋다고 그것만 때려 먹지 말고

살뺀다고 굶지말고

저녁늦게 야참의 유혹도 물리치고

제대로 먹고 운동으로 소화시키는 습관을 가집시다

한주일 건강하게 주말 정모에서 뵙죠~~~^^

[연수기.]

방장님 괜찮아 지셨다니 다행 입니다
체하면 어지럽고 식은땀 구토
배아픔 정신이 없지요
고생. 하셨습니다

[혜은1]

그만하기 다행이네여
조심하면서
건강 잘챙겨가요

[유근.]

우리에겐 먹는 즐거움도 있지만
잘못 먹으면 고통의 시간도 있게 마련입니다.

일찌감치 액땜했다고 생각하시면
올 한 해는 왕성한 식욕으로
거뜬히 지낼듯싶습니다.

연초부터 고생 많이 했습니다.
편안한 시간 되세요.