혼자 살아도 안 늙는 분들의 특징

[이정민]

1.매일 고기 한점이 백세 건강임.
2.매일 씻고 새옷 갈아입는다.
3.정기검진은 스스로 챙긴다.
4.차를 마신다.
5.친구들 자주 만나서 수다 떤다.
6.창문 열어 환기 시켜 페를 살린다.
7.멋지게 차려입고 밖으로 나간다.
8.내몸 돌보는게 자식에게 주는
선물이다.
9.요리배워서 직접 해먹는 재미를 느낀다.
10.혼자일수록 더 말끔하면 사람이
모인다.

-------(건강명언에서)

나이들수록 단백질을 잘 챙겨야하며
매일 아침 눈뜨면 창문열어 환기시키
페를 살리는것이 중요합니다.

경로당에 가보면 춥다고 창문을
닫고 환기도 안시키니 산소부족으로
졸리기만 하지요.

주변에 친구가 없으면 종일 혼자
있으면 우울증 걸릴수 있고
치매도 올수 있으니 누구든지
만나서 수다떨어야 건강에도
좋답니다.

우리는 주변에 친구들과 꽃밭에서
꽃도보고 간식도 나누어먹고 커피도
마시고 수다떨고 오후엔 고스톱치고
치매예방하니 우울증은 떠나가고
즐거운 시간 보내고 좋습니다~^^

꽃밭엔 작년에 심은 금잔화 국화꽃
코스모스가 저절로 많이 올라오니
뽑아서 제비꽃 페츄니야꽃 사이에
옮겨놓으면 늦가을까지 금잔화
코스모스 국화꽃이 피게 되지요~
요즘은 비가 오니 꽃들이 잘커네요~^^

[시니]

이정민님이
최고로 잘 사시고 계십니다.
우리 모두따라 살자구요.

[이정민]

방장님도 골프치고 카드놀이도 하고 치매예방되고 텃밭도 가꾸고 카페생활도 잘하시고
있네요~^^♡

[수지맨장호열]

기냥
철들지 못했어도
천진낭만스럽게 놀다가
가는거죠~♧♧♧

[시니]

맞습니다.
걍 생긴대로 열심히 취미생활하면서
사는 것이지요.

수지맨님은 기타와 노래가 있잔아요.

[수지맨장호열]

시니 아우~
기냥 방장님 격려말씀에
어께가 쭈애 펴져서
넘흐나 좋아요~^^~