*계란과 토마토볶음
*계란과 그릭요거트
*계란과 김
*계란과 감자 고구마 단호박
궁합이 잘맞고 혈당이 안정됩니다
저는 매일 아침 삶은 계란2개와 도시락김을 먹습니다~
계란은 토마토와 볶아도 좋고 그릭요거트와 야채
삶은 감자와 단호박 고구마도 좋아요~
고구마는반개 감자는한개~
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자이정민 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 25.12.20 즐거운 하루되세요~^^
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작성자한스짱 작성시간 25.11.14
이정민 언니~
안녕하세요~^^
짱아도
아침 출근전에
삶은 계란과 사과 두쪽 먹고
사무실 도착하면
커피 한잔....ㅎ
늘~
건강한 정보 올려주셔서
감사합니다`^^
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답댓글 작성자이정민 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 25.12.20 한스짱 ~고마워요~즐거운 하루되세요~^^
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작성자태준 작성시간 25.11.14 건강지키는 좋은글
잘 읽고 갑니다 -
답댓글 작성자이정민 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 25.12.20 댓글 감사합니다~^^