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작성자 몸부림 작성시간26.06.19 이런 사진을 실은 글에 댓글이 하나도 안 달리면
억수로 민망할겁니다 나만 그런가?^^
그래서 댓글을 답니다
70살에 다리 근육이 거의 보디빌더처럼
발달했군요 사제 운동기구를 이용해서 엄청난
운동을 했어요 진짜루 대단합니다
절대로 평가할 처지는 아니지만 굳이 험을 잡자면 피하지방이 너무 없군요 그래서 장단지와 허벅지가 마주치는 부분의 주름이 장난이 아닙니다
우리몸은 지방 단백질 탄수화물 삼박자가 아니던가요? 제 개인적인 견해로는 무릎연골도 안좋은분이 그근육 덕을 독톡히 보고 계시지만
도를 넘어서면 화를 입는다 했으니 빈도와 강도를 좀 줄이는게 다리관절과 살찜에도 유리할거 같아요
근육을 더키우기 위해서 프로틴 파우더를 사서 먹음 아마도 통풍이 먼저 까꿍!!찾아올것입니다
그냥 두유 우유 계란 두부 살코기 정도에서
획득하시지요
아직도 몸을 키워서 내건강도 지키고 대외적으로
벌크업 자랑질을 하고싶은 욕구가 팽배하십니다
모쪼록 만족도 높은 좋은일만 있기 바랍니다