상처주지 않는 7가지 방법
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내가 받은 상처는 다른 사람에게서 받은 것이다. 주는 사람이 없으면 상처를 받지 않을 것이다. 상처를 받지 않으려면 나부터 타인에게 상처를 주지 않도록 해야 한다. 상처는 주고 받는다. 내가 받았으니 너도 받아야 한다는 원리는 너무 진부하다. 내가 받은 만큼 돌려주겠다는 앙갚음은 가장 못난 것이다.상처를 받았을 때 당신의 기분은 어땠는가 . 힘든 시간을 이겨내기 위해 얼마나 아픔을 견디었는가? 사련을 겪어본 사람은 마음이 넉넉하고 따뜻하다. 내가 다른 사람에게 상처를 주지 않기 위해 노력하는 사람이라는 사실은 얼마나 근사한가? 상처를 딛고 일어선 당신이 따뜻한 마음으로 주위를 배려하며 살아가는 것은 매우 가치있는 시간들이 될 것이다. 타인의 무신경한 말이나 행동으로 받은 상처를 다시 남에게 주지 않기 위해 다음처럼 해보자
1. 주변 사람들을 평생 볼 사람으로 생각하라. 사람들은 다른 사람들과의 만남을 통해 영혼의 풍성함을 누릴 수 있다. 그중에서도 익숙한 사람들과의 만남처럼 즐거운 것은 없다.그들을 잃는 것은 인생에서 정말 소중한 것을 잃는 것이다.아이러니하게도 가깝기 때문에 한 순간의 실루로 잃을 수도 있다. 가까운 사이일수록 상처를 주고 받지 않도록 조심해야 한다. 좋은 관계는 기본적으로 상처를 주고 받지 않는 관계에서 시작되는 것이니까.
2. 부탁을 들어주라. 누군가 당신에게 도움을 청할 때는 도와 줘라. 큰 곤란함을 당신에게 가져올 것이 아니라면 기쁜 마음으로. 내가 그를 도와줄 수 있어서 얼마나 다행인가를 생각하면서. 또한 얘기를 하고 싶어하면 잘 들어주고 무조건 그의 편이 되어주라.
3. 거절할 때는 이유를 분명하고 솔직하게 말하라. 무언가를 거절할 때는 그 이유를 분명히 알려줘야 한다. 해주고 싶지 않다면 ㅇ해 해주고 싶지 않은가를 알려주는 것이 뻔한 거짓말을 하는 것보다도 훨씬 낫다. 적어도 상대방은 자신이 조롱당하거나 무시당한다는 생각은 안하게 되니까 말 이다. 당신의 거절은 거짓이 아니라 이유가 있기 때문에 상대가 상처받지 않을 수 있다.
4. 현명하게 말하라. 대화를 하다가 상처를 주고 받는 경우가 많다. 특별한 사건이나 이유가 아닌 경우에는 대개 말의 내용보다는 말투로 인해 문제가 시작된다. 듣는 사람을 배려하지 않는 말투는 상처를 주기 쉽다는 말이다.
5. 잘못을 지적할 땐 그의 훌륭한 부분을 같이 말하라. 따뜻하게 위로하는 방법은 그가 비록 실수는 했어도 그에겐 다른 좋은 점이 많음을 일깨워 주는 것이다. 상투적임 말을 꺼내기 보다 그의 훌륭한 점을 말해 주는 것이 위로가 된다.
6. 상처 준것을 알았으면 진심으로 사과하라. 사과하는 것에 어려움을 느끼는 사람이 많다. 그것은 사과를 하면 자신의 처지가 볼품없어질 것 같아 두려워하기 때문이다. 그러나 그것도 당신으로 인해 상처받은 사람이 겪는 어려움에 비하면 아무 것도 아니다.의도하지 않았으나 상처를 준 사람이 있다면 당신은 그것을 풀어주어야 한다. 당신과 상관없이 그의 열등감이나 부족함으로 받은 상처일 수도 있으나 당신이 할 수 있고, 당신에게 큰 마이너스가 되지 않는다면 하기를 권한다.
7. 상대가 약자일 때는 두배로 조심하자. 강자에게 약하고 약자에게 강한 것은 가장 비겁한 처세술이다. 세상의 모든 사람들이 상처를 받는 것은 아니다. 상처받기 쉬운 상황에 처했기 때문에 받는다. 약자일 때 상처는 쉽게 다가온다. 상처입은 짐승은 발톱을 곤두세우고 누군가 다가오기만 하면 할퀴려고 준비를 한다. 그 발톱을 조심하라는 것은 단지 당신이 다칠 것을 우려하는 것만은 아니다. 할퀴는 사람도, 당하는 사람도 없어야 한다. 그것은 모두를 위해서 매우 중요하다.
출처:김경희 <상처의 심리학> |