허리는 많은 노력을 기울여 균형을 잡아 놓아도 조금만 방심하면 순식간에 지방이 붙는 부위이기도 하다. 특히 배와 엉덩이, 허리에 지방이 붙기 쉬운 것은 여성 호르몬의 영향 때문이다.
따라서 호르몬을 조절하는 에센셜 오일의 향기를 이용하면 효과를 볼 수 있다.
아로마 마사지는 여분의 지방이나 수분이 배출되도록 도와 주기 때문에 군살이 붙기 쉬운 허리를 날씬하게 가꿀 수 있다. 옆구리의 지방을 손으로 집어 문지르거나 쓸어 주는 마사지방법은 신진대사를 촉진시킨다.
마사지에는 여분의 지방과 수분을 배출시키는 에센셜 오일과 피부를 부드럽게 하는 캐리어 오일을 사용한다.
◈ 마사지법
노폐물을 배출시키는 레몬그래스, 이뇨 작용이 뛰어나 노폐물을 배출시키는 주니퍼베리로 마사지 오일을 만들어 목욕 후에 배와 옆구리를 마사지 한다. 오일을 손에 덜어 양 손바닥에 바른 다음 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 마사지 한다. 두 손으로 옆구리의 지방을 잡아 심장을 향하여 리드미컬하게 주물러 푼다.
마사지 전에 샤워용 브러시로 배 주위를 쓸어 주면 오일이 침투하기 쉬어져 림프액의 배출을 촉진한다.
브러시느 부드러운 동물 털로 된 것을 사용해야 피부가 상하지 않는다.
☞ 레몬그래스 4방울 + 주니퍼베리 3방울 + 스위트아몬드 오일 30ml
☞ 사이프러스 4방울 + 주니퍼베리 3방울 + 호호바 오일 30ml
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