아로마 마사지는 에센셜 오일을 가장 적극적으로 활용하는 방법임이 분명합니다.
에센셜 오일의 향기와 성분이 피부와 코로 동시에 직접 전달되기 때문에...
그 어떤 방법들 보다도 탁월한 효과를 얻을 수 있는 거죠.
그러나 항상 무조건적으로 아로마 마사지가 좋은 것만은 아니랍니다.
아로마 마사지를 하실 때, 주의하셔야 할 점들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
① 점막과 그 주위을 피해주세요.
마사지를 하실 때에는 점막이 있는 부분이나 그 주위에 오일이 닿지 않도록 해주세요.
예를 들면... 눈, 코, 입, 귀, 생식기, 항문 등이 이에 해당하구요.
이 곳을 제외한 나머지 부위에는 아무런 무리없이 마사지가 가능해요.
② 얼굴 마사지의 경우 농도를 1% 이하로 해주세요.
티트리, 라벤더 등... 직접 바를 수 있는 오일이 첨가되었을 경우에는 1%를 넘길 수도 있겠지만,,,
그외의 오일로 얼굴 마사지를 하고자 하시는 경우에는 1%를 넘기지 않도록 주의하세요.
100ml 의 캐리어 오일의 1%라 함은 1ml 를 말하구요.
한방울이 0.05ml이기 때문에 첨가되는 에센셜 오일이 20방울을 넘기면 안된다는 의미입니다.
③ 마사지 효과를 높이려면 목욕을 먼저 하세요.
목욕을 하는 이유는 몸을 따뜻하게 하고 모공을 확장시키기 위해서예요.
혈액순환이 활발해지는데다 모공이 확장되기 때문에 아로마 성분이 빠르게 확산될 수 있답니다.
④ 마사지 후에 바로 샤워나 목욕을 하지 마세요.
대부분의 고객님들께서 아로마 마사지를 하신 후, 직후에 바로 씻어내시려고 하는데요.
오일의 성분은 피부를 통해서 시간을 가지고 침투되기 때문에 바로 씻으시면 효과가 줄어들구요.
또한 시간이 지난 후 씻으신다고 하더라도,,,
오일은 기름성분이기 때문에 비누를 이용하시면 다 씻겨나가기 때문에 그냥 물로 씻어주세요.
아예 닦거나 씻어내지 않아도 무방합니다.
⑤ 손톱을 짧게 깎아주세요.
자기 자신이 마사지 할 경우에는 문제가 되지 않는 부분인데요.
대부분의 경우... 사랑하는 애인이나 남편께서 마사지를 해주기 때문에...
손톱을 깎지 않아 긁힌다거나 상처를 입는 경우가 드물게나마 발생하고 있습니다.
꼭 마사지 전에 손톱을 짧게 깎도록 해주시기 바랍니다.
⑥ 오일을 손바닥에 덜자마자 마사지하지 마세요.
오일을 손바닥에 덜으신 후 양손으로 비벼서 오일을 따뜻하게 한 후 마사지를 해주세요.
그래야 오일 성분이나 향이 빠르게 확산된답니다.
특히 오일을 몸에다가 바로 떨어뜨리시는 분이 계시는데... 이러시면 안돼요. ㅜㅜㆀ
⑦ 다음과 같은 증상이 있을 때에는 마사지를 삼가해 주세요.
- 열이 있을 때나 마사지 부위에 상처가 있어 감염이 우려될 때.
- 수술 후 6개월이 지나지 않아 수술 자국이 아물지 않았을 때.
- 임산부나 심한 당뇨병, 간질병 환자.
- 기본적으로 7세 미만의 어린이에게는 마사지를 금합니다.
⑧ 7세~14세의 어린이는 어른의 1/3에 해당하는 농도로 마사지 해주세요.
⑨ 감귤류(Citrus)계열의 오일이 들어갔을 경우 햇빛을 피해주세요.
광과민성 반응을 일으켜 피부에 자극이 될 수 있으므로 저녁시간 이후로 마사지 하세요.
⑩ 마사지의 기본 방향은 <끝에서 심장으로>...
손발 끝 등을 비롯한 신체의 말단부분에서 시작해서...
점차적으로 심장 쪽으로 마사지를 진행시켜 주시는 게 가장 좋습니다.
⑪ 마사지하지 않는 부위는 수건으로 덮어주세요.
이제 곧 가을, 겨울이 오는데요.
마사지 시간이 적잖게 걸리기 때문에 마사지를 받지 않는 부위는 타월로 덮어주시는 게 좋습니다.
몸이 식게되면 효과도 줄어들 뿐만 아니라 감기에 걸릴 수 있기 때문이죠.
에센셜 오일의 향기와 성분이 피부와 코로 동시에 직접 전달되기 때문에...
그 어떤 방법들 보다도 탁월한 효과를 얻을 수 있는 거죠.
그러나 항상 무조건적으로 아로마 마사지가 좋은 것만은 아니랍니다.
아로마 마사지를 하실 때, 주의하셔야 할 점들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
① 점막과 그 주위을 피해주세요.
마사지를 하실 때에는 점막이 있는 부분이나 그 주위에 오일이 닿지 않도록 해주세요.
예를 들면... 눈, 코, 입, 귀, 생식기, 항문 등이 이에 해당하구요.
이 곳을 제외한 나머지 부위에는 아무런 무리없이 마사지가 가능해요.
② 얼굴 마사지의 경우 농도를 1% 이하로 해주세요.
티트리, 라벤더 등... 직접 바를 수 있는 오일이 첨가되었을 경우에는 1%를 넘길 수도 있겠지만,,,
그외의 오일로 얼굴 마사지를 하고자 하시는 경우에는 1%를 넘기지 않도록 주의하세요.
100ml 의 캐리어 오일의 1%라 함은 1ml 를 말하구요.
한방울이 0.05ml이기 때문에 첨가되는 에센셜 오일이 20방울을 넘기면 안된다는 의미입니다.
③ 마사지 효과를 높이려면 목욕을 먼저 하세요.
목욕을 하는 이유는 몸을 따뜻하게 하고 모공을 확장시키기 위해서예요.
혈액순환이 활발해지는데다 모공이 확장되기 때문에 아로마 성분이 빠르게 확산될 수 있답니다.
④ 마사지 후에 바로 샤워나 목욕을 하지 마세요.
대부분의 고객님들께서 아로마 마사지를 하신 후, 직후에 바로 씻어내시려고 하는데요.
오일의 성분은 피부를 통해서 시간을 가지고 침투되기 때문에 바로 씻으시면 효과가 줄어들구요.
또한 시간이 지난 후 씻으신다고 하더라도,,,
오일은 기름성분이기 때문에 비누를 이용하시면 다 씻겨나가기 때문에 그냥 물로 씻어주세요.
아예 닦거나 씻어내지 않아도 무방합니다.
⑤ 손톱을 짧게 깎아주세요.
자기 자신이 마사지 할 경우에는 문제가 되지 않는 부분인데요.
대부분의 경우... 사랑하는 애인이나 남편께서 마사지를 해주기 때문에...
손톱을 깎지 않아 긁힌다거나 상처를 입는 경우가 드물게나마 발생하고 있습니다.
꼭 마사지 전에 손톱을 짧게 깎도록 해주시기 바랍니다.
⑥ 오일을 손바닥에 덜자마자 마사지하지 마세요.
오일을 손바닥에 덜으신 후 양손으로 비벼서 오일을 따뜻하게 한 후 마사지를 해주세요.
그래야 오일 성분이나 향이 빠르게 확산된답니다.
특히 오일을 몸에다가 바로 떨어뜨리시는 분이 계시는데... 이러시면 안돼요. ㅜㅜㆀ
⑦ 다음과 같은 증상이 있을 때에는 마사지를 삼가해 주세요.
- 열이 있을 때나 마사지 부위에 상처가 있어 감염이 우려될 때.
- 수술 후 6개월이 지나지 않아 수술 자국이 아물지 않았을 때.
- 임산부나 심한 당뇨병, 간질병 환자.
- 기본적으로 7세 미만의 어린이에게는 마사지를 금합니다.
⑧ 7세~14세의 어린이는 어른의 1/3에 해당하는 농도로 마사지 해주세요.
⑨ 감귤류(Citrus)계열의 오일이 들어갔을 경우 햇빛을 피해주세요.
광과민성 반응을 일으켜 피부에 자극이 될 수 있으므로 저녁시간 이후로 마사지 하세요.
⑩ 마사지의 기본 방향은 <끝에서 심장으로>...
손발 끝 등을 비롯한 신체의 말단부분에서 시작해서...
점차적으로 심장 쪽으로 마사지를 진행시켜 주시는 게 가장 좋습니다.
⑪ 마사지하지 않는 부위는 수건으로 덮어주세요.
이제 곧 가을, 겨울이 오는데요.
마사지 시간이 적잖게 걸리기 때문에 마사지를 받지 않는 부위는 타월로 덮어주시는 게 좋습니다.
몸이 식게되면 효과도 줄어들 뿐만 아니라 감기에 걸릴 수 있기 때문이죠.
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