증상별 아로마테라피 처방 2

[복순이]

눈이 피로할 때

눈이 피로할 때, 콘택트렌즈가 또는 담배연기등이 눈을 자극할 때 눈의 스트레스를 풀어 주세요.

브랜드한 향유를 탈지면이나 얇은 거즈 2장 정도로 적셔서 살짝 짠 다음 눈에 붙이고 30분 정도 누워 계십시요.
(혹시 안경이나 렌즈를 끼고 하진 않겠지요?)

① 라벤더 1방울+ 증류수(깨끗하게 정수된 물) 1리터
② 네롤리 1방울+ 증류수 1리터

대상포진에

면역력이 약해진 어른이 수두 바이러스에 감염된 일이 없을 때 어린이로부터 간단히 전염될 수 있습니다.

이것을 수두로 알고 있는데 대상포진이란 병입니다.

브랜드한 향유를 로숀으로 사용하시면 좋습니다. 물론 정기적인 향유목욕도 겸해야 겠지요.

① 페퍼민트 1방울+ 증류수 1리터
⇒잘 섞은 후 반을 따라 버립니다
⇒새 증류수로 가득 채운 후 잘 섞어 반을 따라 버립니다.
⇒다시 새 증류수를 채우고 잘 섞습니다.
⇒결국 증류수 1리터에 1/4 방울의 비율로 희석이 된 훌륭한 로숀이 됩니다.
② 제라늄 1방울+ 증류수 1리터로 위와같은 방법으로 로숀을 만들어 바릅니다.
③ 라벤더 5방울+ 목욕물에 잘섞어 목욕을 자주합니다.

두통에

① 학교, 직장에서 읽는 것이나 일에 몰두했을 때의 두통에
⇒ 목의 근육이 긴장해서 생기는 것이 대부분입니다. 목 뒷부분을 가볍게 마사지해주고 라벤더 1방울을 손가락에 묻혀 바르고 조금 문질러줍니다.

② 눈의 긴장으로 인한 두통에
⇒ 장시간 눈을 사용해서 오는 두통에는 라벤더 1방울을 묻혀 양쪽 관자놀이와 이마를 따라 바르고 문질러줍니다.

③ 장시간 운전중의 두통에
⇒ 지구상에 어떤 약도 없습니다.1~2시간 차를 세워 두시고 휴식을 취하는 것이 최선책입니다.

④ 컴퓨터 작업중의 두통에
⇒ 시간가는 줄을 모르는 컴퓨터작업에는 반드시 한시간 작업후 5~10분은 휴식을 취해야 합니다. 바깥에 나가 신선한 공기를 마신 다음 라벤더 2~3방울을 디퓨저에 떨어 뜨리고 향기를 발산시키면서 20분 정도 휴식을 취하세요.

⑤ 구토를 동반하는 두통에
⇒ 따뜻한 꿀물 한컵에 페퍼민트 1방울을 떨어 뜨려 마십니다.

⑥ 과식 ,소화불량으로 인한 두통에
⇒ 페퍼민트 1방울을 티슈에 떨어 뜨리고 몇번 숨을 들이켜 마십니다.

⑦ 어린이의 두통에
⇒ 심한 두통을 호소하거나 심하게 울 때는 반드시 병원으로 가셔야 합니다. 어른들 기준으로 생각해서 진통제는 절대로 먹여서는 안됩니다. 이마를 만져보아 열도 별로 없고 약간의 두통만을 말할 때는 다음과 같이 해보세요. 라벤더 1방울+ 증류수 100 ml를 잘 혼합한 다음 탈지면이나 거즈로 적셔 짠 다음 이마에 시프를 해 주세요. 차도가 보이지 않으면 이번에는 제라늄 1방울+ 증류수 100 ml로 위와같이 한 다음 편안하게 재우십시요.

⑧ 두통에 가장 좋은 약
⇒ 모든 작업,일을 멈추고 라벤더 2방울을 베게에 떨어 뜨려 적신 다음 한 잠 주무십시요.... 즉 잠과 휴식만이 두통을 없앨 수 있습니다.

란제리(속옷)을 향기롭게

속옷에도 자신만의 개성를 갖게 할 수 있습니다. 사람을 만날 때마다 자기만의 체취를 남길 수 있습니다. 향이 너무 진하면 오히려 품위가 떨어 집니다. 자! 따라해 보세요.

① 이랑이랑 1방울+ 빨래 후 최종 헹금물에 탐
② 제라늄 1 방울+ 빨래 후 최종 헹금물에 탐
③ 장미 1방울+ 빨래 후 최종 헹금물에 탐
④ 쟈스민 1방울+ 빨래 후 최종 헹금물에 탐
⑤ 네롤리 1방울+ 빨래 후 최종 헹금물에 탐

맵고 자극성 있는 저녁 초대에

① 산달우드 2 방울 + 향증발기(diffuser)
② 파출리 2 방울 + 향증발기에 떨어 뜨리기만 하면 됩니다.

물론 공간의 넓고 좁음에 따라 향유를 몇방울 더 떨어뜨리거나 줄이면 됩니다.

모유가 안 나올 때

산모의 식생활 불규칙, 출산시의 과도한 체력 소모, 신경의 불안정, 산후 우울증, 체질에 따라 모유가 잘 나오지 않아 고민하는 분들이 의외로 많습니다. 깨끗하게 정수된 물을 자주 드십시요.

특히 수유 30분전에는 꼭 마셔야 됩니다.

그리고 미지근한 꿀물 1잔+ 펜넬 2방울 탄것을 2시간마다 마십시요. 몇번 마시다 보면 모유량이 늘어날겁니다.

몸이 조금 부었을 때

아침에 일어나거나 오후 낮잠을 자고 난 후 크게 염려 될 정도는 안되지만 얼굴, 팔 다리등이 붓는 경우가 있습니다. 몸에서 생성된 노폐물을 신장과 임파계에서 활발하게 작용을 하여 배출해야 되는 데 이상이 있으면 일어나는 현상입니다.

쥬니퍼 1방울을 꿀물에 타서 마십니다.

목욕물에 쥬니퍼 6방울을 떨어 뜨린 후 목욕을 하셔도 좋습니다.

증상이 심할 때는 아로마테라피스트나 아로마테라피 전문점의 전문가 도움을 받아 향유마사지를 하셔도 됩니다.

무릎의 건조와 주름에

무릎은 살이 없고 뼈위에 지방이 없이 살이 덮혀 있기 때문에 건조하기 쉽고 주름이 잡히기 쉬운 곳입니다.

장미 20 방울+ 호호바 5ml + Base Oil 50ml를 섞어 건조해진 무릎을 마사지 해주세요..

무좀에

무좀은 진균감염증입니다. 라벤더나 티트리원액을 면봉이나 탈지면에 묻혀 무좀 부위를 발라줍니다. 체질에 따라 마늘 향유가 잘 듣는 사람도 있습니다.

마늘 향유 0.5%용액+ Base Oil(스위트아몬드유)을 섞어 무좀부위를 골고루 바르고 거즈나 붕대로 가볍게 싸맨후 다시 그 거즈나 붕대위를 다시 바르고 푹 잡니다.

마늘 향유가 없으신 분들은 마늘을 빻아서 비닐 주머니에 넣고 발을 그 주머니에 넣고 발을 묶고 푹 주무시면 됩니다. 다음에는 반드시 라벤더나 티트리를 발라 주어야 합니다.

미용수(화장수:플로럴 워터)

어디 마음 놓고 쓸 수 있는 미용수는 없을 까요? 직접 만들어 사용하시면 돼죠.... 미용수는 화학합성향이나 알코올 성분이 들어가면 안됩니다. 건조한 피부, 빠삭 빠삭한 피부의 원인이 될 뿐아니라 피부병을 유발하기도 합니다. 미용수는 건성피부용 미용수와 기름기 많은 피부용 미용수로 나누어 사용하세요.

*건성피부용.보통피부용 미용수
제라늄 4방울 + 라벤더 6방울 + 증류수 100ml

*기름기 피부용 미용수
버가못 6방울 + 라벤더 4방울 + 증류수 100ml