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60억의 세계 인구 중 17억 명이 비만 혹은 과체중으로 밝혀져 ‘세계보건기구 (WHO)’에서는 비만을 전 세계적 유행병으로 선언한 바 있다. 기아에 시달리고 있는 지역에서까지 허리 살에 대해 고민하는 사람들이 생겨나고, 이제 아프리카에서도 비만 클리닉을 운영하고 있다. 현재 뷰티살롱과 비만클리닉센터에서는 다양한 방법들을 통해 비만과 과체중을 치료 및 관리하고 있으며, 그 중 아로마테라피는 세계적으로 대체요법으로써 치료와 관리의 개념에서 첫 번째로 꼽을 수 있으며, 한의원에서도 그 활용 범위가 높아져 가고 있는 추세이다.
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아로마테라피는 에센셜 오일과 마사지를 통해 비만과 체중에 직접적인 효과보다는 림프 순환과 셀룰라이트를 해결하고, 체형을 관리하며, 생활 속의 활용을 통해 스트레스나 식욕억제 등의 효과를 줄 수 있다. 하지만 1935년 샌프란시스코의 극장 광고에서 아로마 에센셜 오일을 이용한 스웨디시마사지가 다이어트에 효과가 있다고 광고한 자료를 보면, 다양한 방법에 따른 분명한 효과가 있는 것을 알 수 있다.
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▶ 아로마테라피가 어떻게 비만에 도움이 되는가?
아로마테라피는 림프계와 관련된 여러 가지 문제를 해결할 수 있다. 에센셜 오일의 다음과 같은 작용은 림프계 문제에 큰 도움을 준다.
1. 이뇨제 작용
어떤 에센셜 오일은 이뇨의 흐름을 증가시키며, 이뇨 작용은 신장을 강장시키고 해독 작용을 가속화시킨다. 가장 전형적인 오일은 휀넬, 그레이프후룻, 사이프러스, 레몬, 주니퍼베리, 만달린, 오렌지, 탄저린 등으로 이러한
 오일들은 림프 흐름을 강장시키고 신경에 안정감을 준다. 단, 지나친 양의 주니퍼베리는 사용 시 신장에 염증을 야기할 수 있으므로 주의해야 한다.
2. 순환계 강장
순환계 강장은 림프 흐름과 혈액 순환을 강장 시킨다. 블랙페퍼, 진저, 로즈마리를 림프 마사지 시 혼합하여 사용한다.
3. 백혈구 증가
에센셜 오일의 에너지는 병원균에 대항하는 백혈구의 활동력을 증가시킨다. 여러 가지 에센셜 오일을 통해 농양이 빠르게 사라지고 박테리아의 수가 급격히 감소하였으며, 상처 치료를 가속화하여 짧은 시간에 회복할 수 있게 도와준다는 임상 결과도 나왔다. 오일로는 라벤더, 버가못, 로즈마리, 티트리, 타임, 카모마일 등으로 백혈구를 증가시키는데 도움이 된다.
4. 체질 개선, 해독작용, 정혈작용
백혈구의 능력을 배가시키고 세균과 독소를 살균하는 작용이 있다. 몸 안에 축적된 잉여 생산물(이상정체)을 제거하는 데 효과가 있으며, 오일로는 캐롯시드, 저맨, 로맨 카모마일, 에버라스팅, 라벤더, 로즈마리, 제라늄, 레몬 등이 있다.
5. 항균·항바이러스와 항진균 작용들
 Dr. 장 발넷은 에센셜 오일이 살균 방부 작용이 강하다고 설명했다. 오일로는 타임, 샌달우드, 레몬, 시나몬, 라벤더, 페퍼민트 등이 있다. 레몬은 포도상 균을 2시간 안에 살균하고, 폐렴구 균을 1~3시간 안에 살균하며, 발진디프스 균을 1시간 안에 살균한다.
6. 림프 강장과 세포조직의 유체 순환 촉진
오일로는 오렌지, 그레이프후룻, 주니퍼베리, 라임, 페퍼민트, 로즈마일 등이 있으며, 그 중 페퍼민트는 가장 효과가 뛰어난 오일로 평가되고 있다.
▶ 셀룰라이트
셀룰라이트는 지방 세포 주위의 결합조직에 물이나 독성 노폐물의 축적에 의해 생기게 된다. 주로 여성에게 나타나며, 피부가 울룩불룩해지는 현상은 피하지방층에 지방이 팽팽하게 차 있는 10대 소녀나 젊은 여성의 허벅지나 중년 부인의 복부에서 보여진다. 주원인으로는 호르몬의 불균형, 혈액순환 악화, 이상정체 축적, 다이어트 문제, 커피·티·담배·알코올의 과다 섭취, 운동부족, 스트레스, 변비, 자세불량 등이 있다.
대개 여성에게 나타나는 이유는 피하조직의 기본 구조에 기인한다. 장딴지의 남녀 차이를 보면 여성의 경우 피하 조직의 최상층은 ‘서 있는 큰 기둥처럼’ 생겼고, 이 조직이 표피의 결합 조직에 연결되어 있다. 반면에 남성의
 경우 피하조직의 최상층은 매우 얇고 결체 조직과 그물처럼 연결되어 있다. 여성은 나이가 들어감에 따라 표피는 점점 탄력을 잃어가고 얇아진다. 간단한 ‘Pinch test’를 해보면 남녀의 반응이 다르게 나타남을 볼 수 있다.
셀룰라이트 제거에는 캐롯시드, 사이프러스, 휀넬, 진저, 그레이프후룻, 주니퍼베리, 제라늄, 레몬, 만달린, 오렌지, 로즈마리 등이 효과적이다.
▶ 셀룰라이트 제거의 아로마테라피 요법
셀룰라이트 관리 시작 전에는 담배, 알코올, 커피 등을 하지 않아야 한다. 관리 진행 중인 3주 동안에는 몸을 정화시킬 수 있는 음식을 섭취하면서 마사지는 매일 받고, 오일로 목욕을 해야 한다.
관리 후가 무엇보다도 중요한데 운동, 다이어트, 정기적인 마사지를 실시하는 것이 비만치료에 꼭 필요한 사항이다.
해독목욕(10ml 정도로 사용)
정제된 소금 100mg / 그레이프후룻 10방울 / 제라늄 20방울 / 로즈마리 10방울 / 주니퍼베리 20방울
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| A.주니퍼베리 15방울 |
B. 휀넬 10방울 |
C. 사이프러스 10방울 |
| 로즈마리 10방울 |
사이프러스 10방울 |
주니퍼베리 10방울 |
| 레몬 20방울 |
그레이프후룻 20방울 |
라임, 레몬 10방울 |
| 제라늄 20방울 |
주니퍼베리 20방울 |
로즈마리 20방울 | |
▶ 림프 부종
림프 부종에 효과가 좋은 오일로는 캐롯시드, 사이프러스, 휀넬, 주니퍼베리가 있다. 부종 원인은 림프관 안에 있는 림프액의 증가·방해·파괴에 의해 지선이 부풀어오르는 것에 있으며, 유전적이거나 후천적이기도 하다. 아로마를 이용하면 붓기 제거와 림프 흐름을 강장시키는 것에 도움을 주며, 림프 마사지나 아로마 마사지를 사용하는 것이 좋다.
해독목욕(10ml 정도로 사용)
손·발등·사지가 붓는 증상
오렌지 15방울 / 제라늄 15방울
만달린 10방울 / 호호바 오일 100ml / 그레이프후룻 10방울
림프 드레나쥐 마사지와 아로마테라피 마사지는 림프계의 문제를 해결하는 데 큰 도움을 주지만, 화학 약품 치료를 받는 환자에게는 사용을 금해야 한다. 만약 림프 순환에 문제가 있다면 다이어트 시 담배, 커피, 알코올, 차, 흰 설탕, 우유 가공품 등의 섭취에 신중해야 한다. 또한 규칙적인 운동과 마사지는 도움이 되며, 목욕 시 필요한 오일을 사용하면 뛰어난 효과를 나타낸다.
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▶ 림프 부종
림프 부종에 효과가 좋은 오일로는 캐롯시드, 사이프러스, 휀넬, 주니퍼베리가 있다. 부종 원인은 림프관 안에 있는 림프액의 증가·방해·파괴에 의해 지선이 부풀어오르는 것에 있으며, 유전적이거나 후천적이기도 하다.
 아로마를 이용하면 붓기 제거와 림프 흐름을 강장시키는 것에 도움을 주며, 림프 마사지나 아로마 마사지를 사용하는 것이 좋다.
해독목욕(10ml 정도로 사용)
손·발등·사지가 붓는 증상
오렌지 15방울 / 제라늄 15방울
만달린 10방울 / 호호바 오일 100ml / 그레이프후룻 10방울
림프 드레나쥐 마사지와 아로마테라피 마사지는 림프계의 문제를 해결하는 데 큰 도움을 주지만, 화학 약품 치료를 받는 환자에게는 사용을 금해야 한다. 만약 림프 순환에 문제가 있다면 다이어트 시 담배, 커피, 알코올, 차, 흰 설탕, 우유 가공품 등의 섭취에 신중해야 한다. 또한 규칙적인 운동과 마사지는 도움이 되며, 목욕 시 필요한 오일을 사용하면 뛰어난 효과를 나타낸다.
프리마베라 바디라인 / CMA 메디코스
연결 조직의 체액 정체와 지방 축적은 ‘오렌지 필 스킨’, 혹은 셀룰라이트의 원인이 된다. 위치 헤이즐, 필드 홀스테일, 비타민 E와 같은 자극 촉진 성분을 함유한 프리마베라 바디라인 제품들은 몸매를 더욱 탄력 있고 부드럽게 가꾸어준다.
♠ 바디 라인 바디 오일 (99% 유기농)
복부·다리·엉덩이 마사지에 이상적인 제품으로 피부를 더욱 단단하게 하며 연결조직을 강화시켜 탄력을 증가시켜 준다. 조조바 오일과 시 위드 추출물이 함유되어 있다.
♠ 바디 라인 샤워 스크럽
부드러운 클렌징. 위치 헤이즐, 홀스테일, 시 위드 추출물은 연결조직을 강화한다. 조조바 왁스와 올리브씨의 미세한 스크럽 성분이 피부결을 부드럽게 한다.
♠ 바디 라인 바스 솔트 (99% 유기농)
사해 소금, 활성 에센셜 오일, 휘치 헤이즐, 홀스테일과 해조 추출물을 함유하여 깊은 편안함과 함께 피부 탄력이 증가된다. | | |
