스웨디시 마사지 - 견갑하근 스트레칭

[테라피 리더]

피술자의 어깨 앞쪽 견봉(acromion)에 타올과 같은 부조물을 끼우고 피술자의 팔을 뒤로 제쳐 견갑골이 벌어지게 만든다. 여기에 시술자는 견갑골 안으로 손가락을 넣어 천천히 조심스럽게 당겨 견갑골 밑에 위치한 근육 견갑하근(subscapularis)을 스트레칭(stretching) 한다. 3회를 당기고 풀기를 반복한다.

치료관점 : 어깨의 회전을 담당하며 일명 오십견(frozen shoulder)의 원인이 되는 근육이다. 견갑골 아래에 위치해 있어 마사지하기가 쉽지 않아 근막을 당기는 스트레칭(stretching)으로 이완시키며, 나중에 심하게 통증이 유발되지 않도록 평소 견관절 운동과 마사지를 충분히 하도록 한다.