침샘염 예방 치료
(이하선염/악하선염/설하선염)
턱아래가 붓고 통증이 있나요?
(침샘염이 있어도 뺨이나 턱아래를
손으로 꾹~ 눌러서야 통증을 느끼는 분도 있다)
흡연을 한 적이 있나요?
잇몸이 붓고 염증이 있나요?
귓병을 자주 앓았나요?
귀옆 볼이 부어오르고 통증이 있나요?
갑상선염이 있나요?
갑상선암 방사선 치료 후 귀옆 볼이 아픈가요?
침샘에 염증이 생기면
빨리 그 원인치료를 해야만 한다.
침샘염은
각종 선조직과 소화기계통, 신경계통, 관절, 뇌, 혈관 등으로
전이되며 뇌막염,고환염, 전립선염, 췌장염, 유방염, 자궁염 등등
합병증이 오기쉽습니다.
침샘염 예방치료 방법:
1. 아침 저녁으로 세수를 할때 얼굴과 턱,목을 잘 비벼서 닦아준다.
2. 세수를 한 후에 수건으로 닦기 전에 얼굴을 손바닥으로 눌러서
빠르게 비벼주면 열이 발생해서 물기가 다 마른다.(氣洗手)
3. 양치를 할 때 소금물로 헹구고 손가락으로 잇몸을 꼭꼭 눌러준다.
4. 소금이나 죽염을 씹은 후에 양치질을 한다
5. 치아 결대로 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래로 닦는다.
6. 양치질을 좌우 양옆으로 칫솔질을 하게되면 치아가 닳아 약해지므로 주의한다.
7. 양손으로 검지와 중지를 벌려서 귀를 덮어서 세게 위아래로 비벼준다. (귀 혈마사지)
8. 너무 단 음식을 먹지 않도록 한다.
9. 간식 후 반드시 입안을 헹구든지
아니면 혓바닥으로 치아를 골고루 문질러 침으로
치아에 낀 음식물 찌꺼기가 없어지도록 한다.
10. 위와 같이 화살표 방향으로 평소에 얼굴을 비벼주거나 두드려준다.
(기혈마사지를 할 때 사랑의 마음으로 나의 소중한 얼굴이라고 대화를 하면 더욱 좋다)
11. 비염이 있는 경우에는 기혈테라피나 사혈 혹은 전문가와 상의하여 치료해야 한다.
12. 침샘염증이 있는 경우에는 기혈테라피를 하는 것이 좋다
13. 침샘염증이 심한 경우에는 혈자리 사혈이나 침을 놓는 것도 좋다.
14. 자신이 관리하지 못하면 전문가와 상의하여 반드시 치료를 하여야만 한다.
15. 생강,대추 다린 물을 자주 마신다.
16. 콩나물, 두부, 된장 등 콩으로 만든 식품을 자주 먹는다.
17. 흑마늘, 구운마늘을 먹거나 마늘, 양파 등을 넣은 식품을 자주 먹는다.
18. 신선한 제철 과일을 자주 먹는다.
19. 음식을 골고루 충분한 영양을 섭취하도록 한다.
20. 스트레스나 과로하지 말고 충분하게 수면을 취한다.
21. 적당한 운동 기혈도나 스트레칭, 자신에게 맞는 운동을 지속적으로 하도록 한다.
22. 과격한 운동이나 무리한 운동 후에는 반드시 몸을 편안하게 풀어주어야 한다.
23. 평소 물을 자주 마신다.
24. 턱운동을 자주 하고, 입을 다물고 이빨을 36번 정도 자주 부딪쳐 치근을 단단히 한다.
사랑하는 사람과의 키스
당신의 사랑의 에너지를 충만하게 하고
면역력을 증가시킵니다.
국제기혈도아카데미
원장 월선 김용필
건강상담 교육문의: 010-4181-5442
기혈운동지도사 강좌
* 매주 목요일 저녁 7시 ~ 9시
1회 수강료: 35,000원
10회 일시불 시 30만원
교육원 위치:
강남역 5번출구 도씨에빛 1차 802호
* 매주 월/화/수/목/금/토
1:1 개인 특별 기혈테라피
(미리 시간 예약 필수)
□ 강좌명 : 체형관리 기혈운동지도사 | ||
차수 | 강의 내용 | |
1회 | 학습목표 | 강의 목표와 강좌 소개 및 활용 방법 제시 / 첫인사(강사소개, 수강생소개) |
학습내용 | 1. 체형관리 기혈테라피(氣穴 Therapy) : 인체의 뼈, 근육, 신경, 임파절, 피(혈액),기혈, 오장육부를 음양 오행 원리로 인체를 이해하고, 질병으로 오는 통증을 TP(Trigger Point)와 방사통 및 기혈 경락 자극으로 기혈순환을 좋게하고 바른자세 체형관리를 통해서 질병 예방치료를 하는 보건 기혈테라피 이론 강의 및 실기
2. 체형교정 기혈도(氣穴道): 근육, 관절, 신경, 혈관, 기(=생체 에너지)의 연관관계를 이용한 체형교정 기혈도 운동테라피 및 바른자세를 위한 9가지 체형 분류 및 체형교정 이론 및 실기
3. 지도교수 소개, 수강생 소개 및 조편성과 수업평가 방식 소개
| |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
2회 | 학습목표 | 얼굴 주름살, 구안와사, 시력회복, 비염, 탈모, 두통, 이명 예방치료 기혈테라피 /얼굴 코, 눈, 귀, 머리 기혈도 |
학습내용 | -얼굴 주름개선, 구안와사, 시력회복, 비염, 탈모, 두통 예방치료 기혈테라피 / 얼굴, 코, 눈, 귀, 머리 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
3회 | 학습목표 | 목 디스크, 경추교정 및 갑상선 기관지 감기 예방치료 기혈테라피 /머리 기혈순환, 목 디스크 교정 기혈도 |
학습내용 | -목 디스크, 경추교정 및 갑상선, 기관지 감기예방 기혈테라피 / 머리 기혈순환, 목 교정 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
4회 | 학습목표 | 어깨 석회성건염, 오십견 예방치료 어깨 기혈테라피 / 목, 어깨 근육 유연성과 체형교정 기혈도 |
학습내용 | -어깨 석회성건염, 오십견 예방치료 어깨 기혈 테라피 / 목, 어깨 근육 유연성과 체형교정 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
5회 | 학습목표 | 위장병, 오장육부, 유방암 예방치료 기혈테라피 /체간 자율신경 강화 기혈도 |
학습내용 | 위장병, 오장육부 예방치료 기혈 테라피 / 체간 자율신경 강화 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
6회 | 학습목표 | 폐, 심장, 간장 오장육부 자율신경 강화 기혈테라피 / 호흡 기혈도 |
학습내용 | 폐, 심장, 간장 오장육부 자율신경 강화 기혈테라피 / 호흡 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
7회 | 학습목표 | 손목터널증후군, 테니스엘보 예방치료와 손바닥 반사구 기혈테라피 /어깨, 팔, 손목, 손가락 기혈도 |
학습내용 | -손목터널증후군, 테니스엘보 예방치료와 손바닥 반사구 기혈테라피 / 어깨, 팔, 손목, 손가락 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 /부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
8회 | 학습목표 | 척추측만, 척추후만, 흉추교정 기혈테라피 /척추기립근 흉추 교정 기혈도 |
학습내용 | -척추측만, 척추후만, 흉추교정 기혈테라피/ 척추기립근 흉추 교정 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
9회 | 학습목표 | 신장, 생식기 질병예방치료 및 허리통증 요추교정 기혈테라피 /신장 생식기 강화 및 허리 유연성 기혈도 |
학습내용 | - 신장 생식기 질병 예방치료 및 허리통증 요추교정 기혈테라피 /신장 생식기 강화 및 허리 유연성 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
10회 | 학습목표 | 골반교정, 고관절, 대퇴부 기혈 테라피/골반교정 고관절 체형교정 기혈도 |
학습내용 | -골반교정, 고관절 기혈 테라피 / 골반교정 고관절 체형교정 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
11회 | 학습목표 | 무릎관절 통증예방치료, 발 반사구 기혈테라피/무릎관절 강화 기혈도 |
학습내용 | -무릎통증예방, 다리 관절, 발 뼈 근육 이해와 기혈테라피로 다리통증 해소 및 회복 / 무릎관절 강화 기혈도 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 / 부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
12회 | 학습목표 | 수업평가: 봉사활동 발표/체형교정 기혈도연구작품 발표 |
학습내용 | 각조별 봉사활동 발표 / 개인별 체형교정 기혈도 연구작품 발표 및 시범 | |
교재 및 준비물 | 필기도구 / 얇은담요 / 수건2 /부황 /편안한 티와 바지 착용 | |
※ 수업내용은 학기별로 다소 조정될 수 있습니다.
건강자료 및 건강교육사진 제공 출처:
체형관리 기혈운동지도사
기혈테라피 지도교수: 월선 김용필