윗몸일으키기(싯업) 고수분들께 질문좀 하겠습니다. 작성자부천솔이| 작성시간13.08.25| 조회수480| 댓글 5 본문 목록 댓글 리스트 작성자 특전까망 작성시간13.08.25 사람 신체조건에 따라 틀릴수 있어서 참고만 하세요~누웠을때 발등을 단단히 고정시키고 뒷쪽 쉽게말해 종아리와 뒷허벅지가 가까울수록 측정할때 쉽게 많이할수 있습니다단기간 갯수올리는 방법은 연습을 매일 측정처럼 땡기도록 하는겁니다 스트레칭 꼭 하시구요 그게 젤빠름~ 측정 3일전부턴 스트레칭을 많이하면서 복근풀어주시구요 부사관 지원이신가요?잘준비 하셔서 평가잘받으세요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 [trinity] 작성시간13.08.25 요게 정답이네요. 종아리랑 뒷벅지 가깝게하는게 포인드라고 체대출신 후임이 얘기한 기억이있네요~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 싸나이/구남웅 작성시간13.08.25 수많은 실전경험에서 우러나온 고수의 조언이로군요!!!^^ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 특전까망 작성시간13.08.25 남웅형님ㅋㅋㅋㅋ요즘 안타세요? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 부천솔이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간13.08.25 조언감사합니다! 모터싸이클승무헌병 지원했습니다! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.