오래간만에 고중량 벤치 프레스 했습니다

[seed.]

얼마전 3일 휴가에 눈이 멀어 코로나 추가 접종하고 헤롱거리다가

보름만에 정신차리고 운동했습니다 ㅎㅎㅎ

20kg 4장
10kg 2장
2.5kg 2장
1.25kg 2장

다하면 107.5kg 거기에 봉무게 20kg...

[오펜하이머]

[seed.]

[틴터/이병희]

힘들게 무거운걸 들고 그럽니까
우린 직장생활 하는것만으로도 힘든데~

부족한 체력관리는 서킷, 카트장에서 하네요~^^

[seed.]

반성합니다ㅜㅜ

[hexogen]

아따 힘이 장사네..자극 받네요 굿!! 푸쉬업부떠 시작해야긋습니다..