근데 호흡을 하면 몸에 있는 원기를 단전으로 모으는데
자신이 소비했던 원기들을 어떻게 하면 회복을 시킬수있나요?
(음식으로 만 회복 되나요 아님 한번소비한것은 회복할수 없나요?)
그리고 호흡을 하면서 기적 감각을 느끼려면 어떻게 수련하는것이 효과 적인가요?
궁급합니다
(어제 누워서 한 10분정도 단전에 집중하여 호흡을 했는데 단전쪽에 전에 느끼지 못햇던것이 (:무슨 느낌이라고 구지 말하기 어렵지만:) 아주 잠시 느껴졌는데 그게 기감인지 잘모르겟어요)
30분했엇는데 느낀건 그 잠시 순간 뿐이엇어요
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