스파링시 주의 사항......
체육관에서는 스파링시 상대를 배려해 가면서 합니다.
1. 금지해야할 행위와 기술들
1.가드나 서브미션에 걸렸을때 슬램금지(상대 들었다 내려찍는것/모든벨트금지기술/실격)
-1-1 영상과 설명을 참조
2.오버훅 금지 -앵클락시 자신의 다리를 안쪽을 감싸는 행위(모든벨트금지기술/실격)
-아래 그림설명중 1-2그림
3.앵클락시 안쪽으로 회전하는 행위(모든벨트금지기술/실격)
-1-3의 영상과 설명을 참조
4.넥클랭크,힐훅,더블넬슨,가위차기 금지(모든벨트금지기술/실격)
-아래그림중1-4그림
5,니바,토우홀드,카프락,바이셉스락 등등(브라운/블랙벨트 가능한기술)
-아래그림중1-5그림
2. 가능한 기술이나 상대 배려 하면서 주의하여 시도하기...
1.백초크시 못젖을 공격하는것 금지(시합에는 가능)
2.서브미션시 급작스럽게 시도 금지(상대에게 탭칠 시간을 주며서 서서히)
3.백그랩에서 X로 하고있는 상대에게 카운트 락을걸을때 서서히 걸기
-그림 2-3을 참고
4.니온더벨리를 초보에게 삼가하고 경력자 끼리도 격하게 하거나 찍기는 금지.
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1-1 가드에 있는 상대를 또는 서브미션 시도중인 상대를 들었다 내려 찍는 행위
가드에 있는 상대를 들었다 내려 찍음
서브미션시도중인 상대를 들었다 내려 찍음
1-2 다리의 오버훅
경기에서 시도시 길격패 입니다.
상대에게 또는 자신의 무릎에 심각한 부상이 발생합니다.
1-3 앵클락에서 상대무릎 안쪽으로 회전을 하는 행위
상대의 무릎에 심각한 부상을 초래합니다.
1-4 모든벨트 금지기술 - 실격패당합니다.
넥클링크와 풀넬슨 - 목에 심각한 부상
힐훅과 가위차기 - 무릎과 다리 무릎인대에 심각한 부상
1-5 브라운/블랙벨트 가능한 기술입니다.(화이트~퍼플 벨트가 사용하면 실격입니다.)
2-3 고등부 부터 가능
백그랩에서 아래와 같이 다리를 X자로 꼬아 졌을때 자신의 다리를 올려놓고
카운트로 가능합니다. 그러나 너무 강하게 하면 파트너에게 심각한 부상이
발생할수 있으니 서서히 시도합니다. - 시합에서는 강하게해도 됩니다.
컴퓨터가 아닌 스마트폰을 이용줄일 때는 아래와 같이 어플을 설치해야 합니다.
1. 신규관원분들은 다음카페 어플을 설치합니다.
어플 설치와 설정방법 http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/122
2. 체육관내 기본 규칙을 정독 합니다.
기본규칙과 수련시 유의사항 승급안내 -> http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/1
3. 체육관 기본예의
체육관에서의 기본예의 -> http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/2
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등업완료 후에는 아래 진도표와 동영상을 보면서
복습과 예습을 할 수있습니다.
4. 비기너분들의 기본기술 연습 입니다.
영상과 설명을 보면서 예습복습 합니다.
홈페이지에 가입 등업신청후 보기가 기능합니다. 등업이 된후로 예습복습 하시면 됩니다 ->
http://cafe.daum.net/bjjkorea/UiRm/1
5. 심사 진도표 입니다.
http://cafe.daum.net/bjjkorea/UiRl/4
6. 스파링시 주의 사항(부상방지 절대 주의)
스파링시 서로에게 부상방지 차원에서 주의해야할 사항들 입니다.
http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/13