[안성무에타이][안성킥복싱][안성격투기][안성종합격투기][안성주짓수][팀컨트롤][마차도코리아] 220718 월요일!!
작성자팀컨트롤 안성작성시간22.07.29조회수97 목록 댓글 0안성주짓수!!
한주의 시작 월요일~ 2부 운동 시작!!
준비운동부터 차근차근~
준비운동 후!!
파트너와 함께 하프가드 연습~
연습 후 그룹별 하프가드 스파링 시작!!
스윕, 가드패스, 서브미션 모두 허용!!
1분 × 15라운드
하프가드 스파링 끝!!
잠깐의 휴식 후~
프리 스파링 시작ㅎㅎ
5분 × 9라운드
스파링 종료~
오늘 하루도 고생 많으셨습니다.^^
⚔ 팀컨트롤 상담 안내 ⚔
주짓수 / 종합격투기 / 킥복싱 / 크로스핏
상담문의
070-8828-2021
주 소
안성시 안성맞춤대로 1087-1 1층
카카오톡
history0920 / dabin9806
검 색
팀컨트롤 / 안성주짓수 / 안성킥복싱 / 안성종합격투기
다음검색