오!늘은 휴가 겸 친구집에 놀러가는 날입니다
오전에 적당히 운동하고 친구네 놀러가면 시간 탈것 장소 먹을거 등등 박자들이 조화롭게 어울리는 앙상블이 되어
오늘 오전에 집에서 운동했습니다
스쿼트 23 회 2 세트
풀업 14, 7 회
푸쉬업 32 회
딥스 12 회
수도 푸쉬업 8 회
친업 8 회
프리쳐 컬? 8 회 2 세트
사이드 레터럴 레이즈 8 회 2 세트
벤트오버 레터럴 레이즈 12 회
스탠딩 카프레이즈 70회
저번 주에 출장이였지만,
숙소에 있는 헬스장에서 운동 함 해서 그런가
출장 갔다온 것 치고선 운동량이 줄진 않았네요
뿡
출장지에서 먹은 고기사진
고기는 항상 옳다
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