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외부지원프로그램

2020년 대구장애인체육회 생활체육지원사업 '으라차차 태극교실' 태권도 운동의 효과

작성자보담장애인주간보호센터|작성시간20.06.24|조회수79 목록 댓글 0

보담장애인주간보호센터는 대구시장애인체육회의 지원을 받아 '으라차차 태극교실' 을 총20회 실시합니다.

매주 목요일 오전 10시부터 12시까지 총2시간을 상용태권도에서 진행합니다.

센터 내에서 벗어나 넓은 도장에서 전문지도자와 함께하는 수업이라 이용자들이 매우 좋아합니다^^

본격적인 수업의 앞서 준비운동은 필수죠?

안전한 체육활동을 위해 다양한 신체활동을 위해 몸풀기를 합니다^^

오랜만의 체육활동이라 그런지 이용자들이 매우 즐거워하였습니다~

미티를 활용하여 발차기와 지르기를 연습해봅니다!

다들 포즈가 멋있으시죠+ㅁ+?

운동에선 마무리 운동도 중요하죠?

플랭크와 윗몸일으키기로 마무으리~~~!

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