2023년 저희 보담회원분들의 건강과 체육생활을 책임지는
태권도 교실을 소개합니다.
오랜기간동안 회원들의 문화생활을 도와준 태권도 교실!
2023년은 어떤 모습일지 같이 확인해보실까요??
굳은 몸을 풀어주는 스트레칭! 힘들어도 부상을 예방하기 위해 꼭 필요한 운동이지요^^
다음 준비운동은 달리기! 적절한 유산소는 몸에 활력을 주지요ㅎㅎ
회원분들이 선택한 노래를 들으며 관장님께서 적절한 속도를 유지할 수 있도록 도와주신답니다.^^
그리고 태권도의 꽃 발차기 입니다.
미트를 차며 기본적인 자세를 배우는 회원분 멋지네요~~
기본적인 운동은 여기까지!!
이제 방어훈련 입니다!
회원분들이 자기방어력을 기르기 위해 막대와 방패를 들고 서로 번갈아가며 공격과 방어를 해보는 훈련입니다.
딱딱한 훈련만이 아닌 다양한 상황에 대비할 수 있도록 수업을 진행해주시고 도와주시는 태권도 관장께 감사합니다.
다음은 집중력 향상을 위한 컵쌓기 입니다.
집중력을 모아 컵을 쌓는 회원분~~
농구처럼 공을 골대에 넣으며 성공시 성취감에 환호성을 지르신답니다.^^
마지막으로 에어바운스!
심심할 수 있는 수업을 마음것 뛰어놀 수 있는 수업을 진행 함으로써
점프력 향상 및 스트레스 해소에 직접적인 수업입니다.^^
앞으로도 이와같이 행복하게 운동하고 뛰어놀 수 있도록
노력하는 보담이 되겠습니다!!
항상 감사합니다^^
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